Léčebné využití vody pro pozitivní zdravotní přínosy plynoucí z mechanických a tepelných účinků v interakci s lidským tělem se nazývá hydroterapie. Priessnitzův obklad je domácí forma léčby využívající právě hydroterapeutickou proceduru.
Co je Priessnitzův obklad?
Priessnitzovy obklady či zábaly jsou pojmenované po svém vynálezci Vinzenzi Priessnitzovi, který tento léčebný postup vymyslel už v dětství před více než 200 lety v Jeseníku. Zde později založil také Lázně Jeseník, první svého druhu využívající hydroterapii jako uzdravovací prostředek. Tento obklad je nazván podle svého vynálezce, Vincence Priessnitze. Někdy je také používán výraz Priessnitzův zábal.
Jedná se o studený zapařovací obklad, který se přikládá na povrch těla s cílem dosáhnout lokálního prokrvení a tím zrychlení hojivých procesů v těle. I když se to možná na první pohled může zdát jako další babská rada, která vaší nemoci ani v nejmenším nepomůže, opak je pravdou. Tento postup doporučuje jako podporu léčby celá řada praktických lékařů a zároveň je díky svým osvědčeným účinkům znám po celé Evropě i v jiných částech světa. V roce 2014 byl dokonce zapsán do Seznamu nemateriálních statků tradiční lidové kultury České republiky. Stále je ovšem dobré mít na paměti fakt, že se jedná o alternativní medicínu, jež může společně s klasickou léčbou zkrátit dobu rekonvalescence, ale rozhodně od toho nelze očekávat kompletní uzdravení. Proto doporučujeme vždy nejprve konzultovat právě se svým praktickým lékařem, popř. jinými odborníky.
Jak Priessnitzův obklad funguje?
Priessnitzův obklad funguje ve třech fázích a skládá se ze tří částí. Kouzlo Priessnitzova zábalu spočívá ve specifickém procesu prokrvení, který probíhá ve třech fázích:
- Hypotermická fáze (chladová): Studená voda cévy prochladí a zúží. V této fázi, která trvá přibližně dvě až tři minuty (cca 5-10 minut), se cévy v místě působení zúží. Krev ustupuje hlouběji do těla a pokožka bledne. To má analgetické účinky.
- Izotermická fáze: Tělo teplotu postupně vyrovnává a 30 až 40 minut udržuje. Teplota pod obkladem se stabilizuje, cévy se postupně rozšiřují a místo se díky tomu prokrví.
- Hypertermická fáze (přehřátí): Dojde k přehřátí a k rozšíření cév v daném místě, což zrychluje cirkulaci krve a urychluje hojení. Do místa přiteče až třikrát více krve než obvykle. Právě tento zvýšený průtok krve přináší léčivé látky, kyslík a živiny, které tělo potřebuje k regeneraci. Tato fáze by měla trvat 60 až 80 minut.
Odborníci zdůrazňují, že právě hypertermická fáze je nejdůležitější.
Čtěte také: Úleva od bolesti břicha s Priessnitzovým zábalem
Kdy je vhodné Priessnitzův obklad použít?
Priessnitzův obklad se používá při řadě příležitostí. Nejčastěji se tato domácí léčba doporučuje při angínách, laryngitidách, horečkách (nad 38 stupňů Celsia), bolesti na hrudi, kašli, nachlazeních či při revmatických stavech. Jeho využití ovšem není omezené a můžete jej praktikovat např. i na namožené svalstvo, při léčbě kloubních onemocnění, zánětlivých procesů, k uvolnění nadměrného napětí svalstva v okolí kloubu apod. Aplikuje se pak samozřejmě především podle místa vaší strasti, většinou se ale jedná o krk, hrudník, kolena, ramena či lokty.
Priessnitzův obklad a nadýmání
Kmínový nebo fenyklový obklad pomáhá při nežádoucím plynu v břiše a mírní nepříjemný tlak při nadýmání. Kmín patří mezi nejsilnější rostlinu, která působí proti nadýmání a pomáhá uvolnit křeče, stimuluje trávení a uklidňuje zažívání. Tento zábal se doporučuje aplikovat na břicho.
Další možné benefity
- pomoc při výronech kloubů
- urychlení hojení hematomů
- urychlení hojení otoků
- uvolnění svalového napětí
- zlepšení cirkulace krve
- urychlení hojení pohmožděných svalů
Jak správně připravit a aplikovat Priessnitzův obklad?
Není to složité, ale vyžaduje to dodržení základního postupu:
- Zajistěte pacientovi teplo: V případě, že dotyčný nemá sám zvýšenou teplotu / horečku / není dostatečně prohřátý, je zapotřebí mu trochu napomoci teplou koupelí či ohřívací láhví. Pro to, aby studený zábal byl úspěšný, je potřeba dostatečné prohřátí pacienta. Pokud tělo nemocného toto nezvládne samo, je zapotřebí mu pomoci (teplá koupel, ohřívací láhev, suchým třením).
- Namočte látku: Vrstvu bavlněné látky vymáchejte ve studené vodě. Teplota by měla být příjemně studená, ne ledová. U dětí se doporučuje teplota vody okolo 22 °C, u dospělých se má přizpůsobit stavu pacienta (obzvlášť pokud je více zesláblý).
- Pořádně vyždímejte: Pro tělo je totiž mnohem snazší zahřát látku s menším obsahem vody než látku, z níž kape voda.
- Přiložte na vybrané místo: Přiložte vyždímanou látku přímo na postižené místo tak, aby nikde nedocházelo ke vzniku vzduchových bublinek a látka těsně přiléhala na kůži.
- Izolujte igelitem a další vrstvou: Obklad následně překryjte plastovou fólií „igelitem“. Ta zabrání odvětrávání vlhkosti a udrží teplo. Poté zafixujeme vrstvou suchého textilu (šála, šátek, tenký ručník).
- Doba působení: Obklad by se měl aplikovat po dobu 2-3 hodin. Pro snížení horečky se aplikuje pouze na 15-20 minut, dokud se látka nezahřeje. Pro léčbu zánětu a prohřátí (krk, klouby, kašel) nechte působit 1 hodinu, aby proběhly všechny tři léčebné fáze.
- Opatrně sundejte: Zhruba po 2 až 3 hodinách. Po sejmutí obkladu bychom měli nechat alespoň tříhodinovou pauzu před dalším zábalem.
- Opakujte: V případě doporučení lékaře opakujte po přestávce dalších 3 až 4 hodin. Zábal aplikujte 2-3x denně, vždy mezi dávkami antibiotik.
Důležité upozornění
Priessnitzův zábal na noc nedoporučujeme z několika důvodů. Během spánku nemůžete kontrolovat reakci těla. V těhotenství doporučujeme aplikaci zábalu konzultovat s vaším gynekologem. Bezpečné jsou aplikace na krk, hrudník nebo končetiny. Vždy používejte vlažnější vodu a zkraťte dobu působení.
Priessnitzův obklad by se neměl přikládat na místa infikovaná, záněty, špatně se hojící rány, kožní nemoci typu ekzém a tak podobně. Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření.
Čtěte také: kompletní průvodce Priessnitzovým zábalem
Varianty Priessnitzova obkladu a doplňkové tipy
Lidové léčitelství obohatilo aplikaci Priessnitzova obkladu o několik příkladů:
- Slivovice: Doporučuje se přidat slivovici do vody, v níž se kapesník namáčí (měla by fungovat i při vstřebání přes kůži).
- Citronový zábal: Na bolesti v krku. Nakrájíme citron na tenké plátky a položíme je na bavlněnou látku. Citronový zábal aplikujeme pouze na přední část krku a necháme působit asi půl hodiny. Po sundání zábalu krk jemně osušíme a necháme si pouze čistý bavlněný šátek. Tento zábal se nedoporučuje provádět při citlivé pokožce nebo alergiích na citrusy.
- Zázvorový zábal: Využívá se všude tam, kde je zapotřebí tepla. Např. při revmatických potížích a projevech opotřebení, zažívacích potížích, zánětech močového měchýře nebo kašli. Zábal je možno připravit buď z čerstvé hlízy (nastrouháme a smícháme se 150 ml horké vody a necháme asi 10 minut odstát), nebo z mletého zázvoru. Zázvorový odvar slijeme přes cedník na bavlněnou látku, vyždímáme, dáme na postižené místo a ponecháme 10 až 30 minut.
- Obklad z brambor: Má velmi intenzivní prohřívací účinky a používá se při napětí v oblasti šíje a ramen, na záda nebo při kašli, bronchitidě a bolestech. Uvařené brambory vyndáme z hrnce a dáme je do papírového ubrousku. Před přiložením je nutné, abychom bramborový obklad malinko zchladili.
- Zeminový obklad: Používá se při pohmožděninách, krevních podlitinách, natrženích, při zánětech kloubů a tíhových váčků a působí protizánětlivě. Zeminu dáme do mísy (2 až 4 lžíce) a rozmícháme ji se studenou vodou. Kaši dáme na bolestivé místo a urychlíme tak regenerační a léčivé procesy.
- Lněný obklad: Na záněty vedlejších nosních dutin, při rýmě, kašli a bronchitidě. Celé nebo šrotované lněné semeno dáme do mísy a přelijeme ho vroucí vodou. Kaši zamícháme tak, aby nebyla ani příliš suchá, ani příliš vlhká. Šest kapesníčků rozprostřeme a na každý dáme lžíci lněného semene a složíme z nich balíčky, které nahřejeme mezi dvěma horkými termofory a položíme na bolavé místo. Obklad nesmí být příliš horký.
- Křenový obklad: Šíjový křenový obklad působí reflexně také na sliznice vedlejších nosních dutin, tlumí migrénu. Najemno nastrouhaný čerstvý křen dáme do kapesníku a vytvoříme balíček, který přiložíme na šíji.
Priessnitzův zábal je dokonalým příkladem toho, jak i jednoduchá metoda může být účinná, když rozumíme tomu, jak funguje naše tělo. Ať už bojujete s nachlazením, bolestmi v krku, kašlem nebo se potýkáte s bolestmi kloubů, Priessnitzův zábal vám pomůže. Pamatujte však, že Priessnitzův zábal není všelék.
Čtěte také: Tradiční léčba bronchitidy
tags: #priessnitzuv #obklad #pri #nadymani