Horečka je častým příznakem nachlazení, chřipky nebo jiných infekčních onemocnění. Je to určitý způsob obrany našeho těla a projev nějaké nemoci. Teplota sama o sobě nemoc není, ale je to příznak, který má svůj význam - snaží se zničit virovou nebo jinou infekci. Horečka navíc aktivuje imunitní systém. Zpočátku proti ní nebojujeme, aby se dobře nastartovaly obranné mechanismy organismu.
Co je horečka a kdy je potřeba ji snižovat?
Jako zvýšená teplota se označuje teplota od 37 °C do 37,9 °C. Teplota je považována do 38 °C. Horečka se označuje jako zvýšení tělesné teploty nad 38 °C. Ráno bývá teplota nižší, nejvyšší je pak mezi 18. a 22. hodinou. Organismus se zvýšením teploty brání proti napadení patogenem (vir, bakterie) nebo jinému atypickému stavu.
Pokud však horečka trvá delší dobu a je vyšší než 39 °C, začneme ji uměle snižovat. Umělé snížení horečky je aktuální, pokud přesáhla hodnotu 39 °C nebo pokud trvá příliš dlouho, protože zatěžuje oběhový systém, má negativní vliv na metabolickou rovnováhu v těle a způsobuje nebezpečnou dehydrataci. U dětí je udávaná hranice, kdy je potřeba teplotu začít řešit, 38 °C.
Přírodní metody snižování horečky
Pokud nechcete jít cestou chemie, ani fyzického trápení, je zde naštěstí možnost, kterou jsou bylinky a zábaly. Během samotné horečky je dobré doplňovat vitamin C, jehož hojné zásoby naleznete v šípku. Zvyšte příjem tekutin. K jídlu, i když většinou na nic nemáme chuť, jsou vhodné mírně osolené zeleninové nebo drůbeží vývary, které pomáhají udržet tělo hydratované a dodávají mu živiny. Oblečeme si lehký oděv z přírodních materiálů, protože ty usnadňují odpařování potu a přispívají k pocitu osvěžení a ochlazení.
Zábaly a obklady
- Celkový zábal: Namočíme bavlněné nebo lněné prostěradlo či osušku do studené vody, vyždímáme a nemocného do něj zabalíme od podpaždí po kolena. Jakmile se zábal zahřeje, což je za zhruba 15 minut, vyměníme ho. Pokud teplota neklesne alespoň na 38 °C, opakujeme každých 30 minut. Poté nemocného dobře osušíme a přikryjeme lehkou pokrývkou.
- Obklad do podpaždí a třísel: Osvědčenou metodou je obklad přiložený do obou podpaždí a třísel - můžeme použít buď ve studené vodě namočený a vyždímaný kousek látky, nebo led zabalený např. do kapesníku. Vyměňujeme každých 15 až 20 minut, pokud se horečku nepodaří srazit na požadovanou úroveň.
- Zábal lýtek: Namočíme tenký bavlněný ručník do studené vody, lehce vyždímáme a omotáme kolem lýtek (od kolen po chodidla). Každých 20 minut zábal obnovujeme.
- Obklady z jablečného octa: Jsou také vhodné pro snížení teploty.
- Studené otěry: Provádějte je u malých dětí, starých lidí nebo u pacientů se srdečním onemocněním. Nemocnému vytáhněte ruce zpod přikrývky a plátnem namočeným ve studené vodě mu je potírejte vždy nahoru směrem k srdci, pak ruce opět přikryjte. Potom nemocnému odhalte nohy a potírejte je stejně jako ruce.
- Ochlazující lázně nebo sprchy: Připravte si vlažnou lázeň, ponořte se do ní na půl až 1 minutu a postupně ji ochlazujete. Aplikujete každou půl hodinu až do snížení horečky. Vhodná je i postupně ochlazovaná sprcha.
Bylinky na snížení horečky
Existuje mnoho bylin, které mají antipyretické účinky (snižují horečku) a pomáhají tělu zvládnout vysokou teplotu. Při teplotě se nejčastěji užívají bylinky jako je černý bez, lípa srdčitá, meduňka, vrba bílá. Mezi další bylinky, které je vhodné při horečnatém stavu nasadit, patří také tužebník, rakytník, maliník, vřes či sedmikráska.
Čtěte také: Co potřebujete vědět o STK po úpravě střechy
Konkrétní bylinky a jejich použití:
- Černý bez: Květy a plody černého bezu podporují pocení a mají močopudné účinky. Pro čaj použijeme sušený květ.
- Lípa srdčitá: Květy lípy jsou skvělým prostředkem při nachlazení. Pomáhají podpořit pocení a přirozeně snížit horečku.
- Vrba bílá: Z její kůry byla roku 1839 izolována kyselina salicylová, z ní pak roku 1899 synteticky připraven aspirin. Vrba bílá nám také pomůže snížit teplotu, oproti některým lékům ale nedráždí žaludek. Kůru si můžeme nasbírat sami počátkem jara z mladých, asi tříletých vrb, větvičky naklepeme a kůru z nich odloupeme. Sušíme co nejrychleji v troubě asi při 55 °C nebo na přímém slunci. Při teplotě si připravíme 1 lžičku kůry, povaříme ji asi 7 minut ve 250 ml vody, chvilku necháme odstát a přecedíme.
- Zázvor: Obsahuje hořčík, vápník, železo, draslík a další látky, působí protizánětlivě.
- Tužebník jilmový: Snižuje teplotu a má potopudné a močopudné účinky.
- Šalvěj lékařská: Působí jako přírodní antibiotikum, desinfikuje a čistí sliznice.
- Heřmánek pravý: Jeho obsahové látky mají hojivý vliv na zanícené sliznice dutiny ústní a část horních dýchacích cest.
- Třapatka nachová (echinacea): Velmi účinná je v tinktuře, kterou koupíte v každé lékárně. Jedná se o macerování rostlin v lihu. Takovouto tinkturu můžete podávat i dětem, stačí jen tinkturu nakapat do horkého čaje, alkohol se odpaří a zůstanou jen léčivé látky.
- Medvědí česnek: V tinktuře pomáhá likvidovat záněty v těle a snižovat teplotu. Užívejte 3x denně 20 kapek.
- Šípek: Je výborným zdrojem vitaminu C, který je důležitý pro posílení imunity.
Příprava bylinkových čajů
Čaj na horečku je skvělým přírodním pomocníkem při nachlazení, chřipce nebo angíně. Lipový, zázvorový nebo bezový čaj pomáhají podpořit pocení a přirozeně snížit horečku. Typickými bylinkami pro takový čaj byly odjakživa léčivky podporující pocení, nejlépe s močopudnými účinky. Vypocení, jak víme, vede ke snížení horečky.
- Čaj ze směsi černého bezu a lípy: Polévkovou lžíci směsi černého bezu a lipového květu přelijeme 250 ml horké vody, necháme 15 minut odstát a pak přecedíme. Při horečkách z nachlazení si připravte směs jedné čajové lžičky květu černého bezu a jedné čajové lžičky květu lípy. Směs přelijte 200 mililitry vroucí vody a nechte 20 minut vyluhovat. Poté, co čaj zchladne pod 40 °C, můžeme přidat lžičku medu.
- Čaj ze šalvěje a heřmánku: Další účinnou směsí jsou dvě čajové lžičky šalvěje lékařské a 2 čajové lžičky heřmánku. Opět směs zalijte 200 mililitry vroucí vody a nechte 10 minut louhovat.
- Zázvorový čaj: Kousek čerstvého zázvoru (2 cm) nastrouhejte a zalijte horkou vodou.
- Šípkový čaj: 1 lžíci sušených šípků zalijte 250 ml vlažné vody a nechte louhovat přes noc.
Čaj je vhodný především při horečkách z nachlazení. Pijeme ho teplý třikrát až čtyřikrát denně. Doporučujeme vodu převařit a poté na oněch doporučovaných 80 °C nechat zchladnout. Bylinky luhujeme přibližně 15 minut, nálev poté scedíme.
| Bylinka | Účinky | Forma užití |
|---|---|---|
| Černý bez | Potopudné, močopudné | Čaj z květu |
| Lípa srdčitá | Potopudné, snižuje horečku | Čaj z květu |
| Vrba bílá | Snižuje teplotu (přírodní aspirin) | Odvar z kůry |
| Zázvor | Protizánětlivé, snižuje teplotu | Čaj z oddenku |
| Tužebník jilmový | Potopudné, močopudné, snižuje teplotu | Čaj |
| Šalvěj lékařská | Přírodní antibiotikum, desinfekční | Čaj |
| Heřmánek pravý | Hojivý na sliznice | Čaj |
| Třapatka nachová (echinacea) | Podpora imunity, snižuje zánět | Tinktura |
| Medvědí česnek | Protiparazitní, snižuje zánět, teplotu | Tinktura |
| Šípek | Zdroj vitamínu C, posiluje imunitu | Čaj |
Nezapomínejte, že bylinky jsou dobrým pomocníkem, pokud se však nedaří s jejich pomocí horečnaté stavy snižovat delší dobu, je nutné vyhledat lékaře.
Čtěte také: Podhledová Řešení Knauf pro Akustiku
Čtěte také: Dopady na myslivost
tags: #snizeni #horecky #obklad #bylinky