Máta je další oblíbená bylinka pěstovaná na zahradách, jejíž využití sahá od léčivých nápojů a likérů, přes koupele, obklady a kloktání, až po využití v kuchyni jako koření. V aromaterapii se pojí s výrazem „silice vize“. Pokud potřebujete do života nebo poslání vnést dynamickou energii, rozčeřit příliš poklidnou hladinu, dopřejte si mátový den či týden. Déle bych její intenzivní působení nedoporučovala. Blahodárně působí v oblasti zažívání, hojí dásně a působí osvěživě.
Vlastnosti máty a její blahodárné účinky
Máta je v lékařství využívaná pro uklidňující účinky na žaludek, zlepšuje chuť k jídlu a pomáhá od bolesti hlavy i zubů. Po mátě sáhněte pokaždé, když začnete mít problém se zažíváním či s bolestmi v žaludeční oblasti. Máta dokáže uklidnit střeva, zastavuje zvracení i průjmy.
Mentol příjemně chladí a uklidňuje, proto se používá také k zevnímu užití jako výplach dutiny ústní dutiny při mírných poraněních, nebo bolestech zubů a dásní. Nálev z máty se vtírá do předem vyčištěné problematické pleti. Mátová silice působí protizánětlivě a antibakteriálně. Proto je vhodná na mastné vlasy a lupy. Často se používá jako podpůrná léčba při nadměrném padání vlasů. Máta také zklidňuje a osvěžuje pokožku i pleť. Nálev z máty můžete použít jako pleťovou vodu, zklidníte tak hlavně problematickou pleť se sklony k akné.
Všimněte si jejího působení: Nejprve ochlazuje a poté rozehřívá. Této vlastnosti můžeme využít, když potřebujeme odstup. Zevně se s ní léčily vyrážky a kožní nemoci, například lupy. Máta působí hojivě na pokožku, ošetřuje různá kožní onemocnění nebo pohmožděniny. Pozor: Máta v první fázi zklidňuje, ale následně povzbuzuje celý organismus.
Složení máty
Účinnou látkou máty je vysoký obsah silice s obsahem mentolu. Listy máty obsahují silice, třísloviny, hořčiny, flavonoidy, kyselinu octovou a další látky.
Čtěte také: OSB desky na podlaze: postup
Sběr a uchovávání máty
Mátu si můžete nejen pěstovat po celé léto na zahrádce, ale od června do září si ji můžete nasbírat také ve volné přírodě. Mátu sbíráme ideálně před plným rozkvětem. Nať sklízejte nejlépe před rozkvětem, sušte ve slabých vrstvách vždy ve stínu. Mátu můžete sušit, nebo ještě lépe, zamrazit. Ze sušené máty je úplně výborný čaj, který je skoro stejně tak dobrý, jako ten z máty čerstvé. Na přípravu nálevu, odvaru nebo oleje je možné použít i sušenou mátu.
Příprava teplých mátových obkladů
Máte zdravotní potíže s krční páteří a nevíte si rady? Neustálé mazání různými krémy nezabírá a za krkem vás stále bolí?
Teplý obklad na pleť z máty a růže
Na pleť si můžete udělat voňavý obklad z máty a okvětních plátků růže. Mátu a růžové plátky zalijte horkou vodou a nechte louhovat do zchladnutí. Sceďte a šetrně, nejlépe na vodní páře, ohřejte. Do výluhu smočte malý ručník, vyždímejte ho a přiložte na pleť. Obklad je vhodný i na citlivou pokožku. Na tu však dávejte obklad teplý, nikoliv horký. Po vychladnutí obkladu postup opakujte. Máta vaši pleť zklidní a růže ji udrží hydratovanou. Pleť nechte po obkladu odpočinout. Po chvíli můžete k podpoření hydratace použít svůj oblíbený olej.
Suchý teplý obklad z rýže a máty
Na výrobu suchého teplého obkladu budeme potřebovat obyčejnou ponožku, rýži a vonný olej, který používáme například do aromalampy. Rýži dáme do sklenice a do rýže nakapeme několik kapek oleje. Sklenici zavřeme a důkladně promícháme. Rýži ze sklenice opatrně přesypeme do ponožky, ponožku na otevřeném konci zauzlujeme a suchý teplý obklad máme hotový! Pro zvýšení účinnosti prohřívaného místa, můžeme vložit ponožku na minutku do mikrovlnné trouby. Ponožku s rýží nikdy nenamáčíme.
Další využití máty
Nálev z máty (čaj)
- Z máty můžeme pít také tzv. čaj, kterému se jinak říká nálev. Pomůže nám při potížích v dutině ústní, pokud potřebujeme hojivé působení na dásně.
- Hrst listů zalijte 1/2 l vařící vody a nechejte 15 minut louhovat.
Odvar z máty
- Odvar můžeme použít také jako obklad na ekzematickou pleť nebo při potížích s akné.
- Odvar se dá použít na hojivou lázeň pro celé tělo. Koupel by měla trvat maximálně dvacet minut.
Příprava mátového oleje
Olej připravujeme z drobně zavadlých lístků, aby se vypařilo určité procento vody. Zavadlé nebo usušené lístečky máty naložíme do kvalitního rostlinného oleje a macerujeme asi 14 dní na slunném místě, občas promícháme, a poté přecedíme.
Čtěte také: Vše o suchém betonu
Oplach na vlasy a pleťová voda
2 - 3 lžíce máty přelijte cca 3 dcl horké vody a nechte louhovat do zchladnutí. Nálev můžete použít jako vlasový oplach i pleťovou vodu. Pro prevenci proti lupům a padání vlasů vytvořte nálev z máty a kopřivy, a použijte ho jako vlasový oplach po mytí. Pokud vás trápí problematická pokožka, pak je pravidelný oplach z máty dobrou volbou. Naši předci používali oplach z máty proti nadměrnému maštění pokožky a jako prevenci proti lupům.
Osvěžující nápoje
- V teplých letních dnech je máta skvělým pomocníkem pro osvěžení. Natrhejte pár lístečků do vody a přidejte jeden citron. Nechte vyluhovat asi půl hodiny.
- Čerstvou mátu zalijte šálkem sherry a šálkem ginu, přidejte šťávu z citronu a dobře promíchejte. Směs nechejte přejít varem a nechte odstavené přes noc v chladu.
- Připravte čaj z mátových lístků a nechte vychladit. Dolaďte medem, citronem a ledem a vše protřepte v šejkru.
Pěstování máty
Nejznámějším druhem je máta peprná, jejíž zvláštností je, že byla uměle vyšlechtěna tak, aby měla vysoký obsah mentolové silice i dalších léčivých látek. Máta se rozrůstá tak rychle a dobře, že by jí záviděl leckterý plevel. Proto si nemusíte příliš lámat hlavu s pěstováním. Mátu si vysaďte nejlépe ze sazenice, ze semínka vám málokdy vzejde. Můžete si třeba uříznout stonkový řízek u známých a poté ve vodě nechat zakořenit. Máta se sází nejlépe na jaře, nebo na podzim. Pokud jste to však letos nestihli, nebojte se a zasaďte mátu klidně nyní. Je nenáročná na údržbu a určitě se jí bude dařit, pokud ji budete dostatečně zalévat. Ovšem pozor, ráda se rozrůstá! Máta má ráda vlhkost, zasaďte ji tedy nejlépe do hluboké hlíny. Vyberte jí také místo, kde bude v odpoledních hodinách chráněna před přímým slunečním světlem, jinak jí začnou vysychat listy.
| Typ přípravku | Využití | Poznámky |
|---|---|---|
| Teplý obklad na pleť | Zklidnění pleti, hydratace, hojení | Máta a okvětní plátky růže, teplý (nikoliv horký) |
| Suchý teplý obklad | Úleva od bolesti krční páteře, prohřívání | Rýže s vonným olejem v ponožce, možno ohřát v mikrovlnce |
| Nálev (čaj) | Zažívací potíže, bolesti hlavy, hojení dásní | Čerstvá nebo sušená máta, 15 minut louhovat |
| Odvar | Ekzematická pleť, akné, hojivá koupel | Lázeň max. 20 minut |
| Mátový olej | Hojivé působení na pokožku, kožní onemocnění, pohmožděniny | Macerace zavadlých/sušených lístků v oleji 14 dní |
| Oplach/pleťová voda | Mastné vlasy, lupy, problematická pleť, padání vlasů | Zklidňuje a osvěžuje pokožku |
| Osvěžující nápoje | Hydratace, osvěžení v horkých dnech | S citronem, medem, ginem nebo sherry |
Upozornění: Toto zboží není schváleno jako kosmetika a my ho tak nenazýváme, ani nenabízíme. Naší zákonnou povinností je proto informovat vás, že jakékoli použití zde uvedeného zboží na pokožku, je na vaši vlastní zodpovědnost, protože se nejedná o schválenou kosmetiku. Uvedené informace jsou pouze orientační.
Čtěte také: Obrubník: návod na výrobu
tags: #jak #připravit #teplé #mátové #obklady #návod