Již naše babičky věděly, že obklad z tvarohu pomáhá na bolavá místa na těle. Pokud se chcete vyhnout klasickým analgetickým lékům nebo antibiotikům, rozhodně vyzkoušejte studený tvarohový zábal. O přírodní obklady se můžete opřít i dnes. Tradiční přírodní léčebné způsoby se předávaly po generace. Některé můžeme využít i dnes, aniž bychom se dostali do konfliktu s moderní medicínou.
Velmi úspěšně můžeme aplikovat i obklad z tvarohu. Používá se k podpůrné léčbě různých typů zánětů. Tvaroh je nejen skvělou součástí jídelníčku, ale také domácí lékárničky. Zábal z tvarohu totiž působí jako učiněný balzám na klouby. Ať už použijete obklad z tvarohu na bolavé koleno, kotník, rameno či jinou pohmožděnou část těla, vedle zaručeně nešlápnete.
Kdy a jak pomáhá tvarohový obklad?
O radu jsme požádali MUDr. Petra Grenara, který vysvětluje: „Globálně vzato, tento typ obkladu pomáhá u všech nemocí, které k léčbě vyžadují intenzivní chlazení. Můžeme ho použít i v předklinické fázi, než vyhledáme odbornou pomoc.“
Je známo, že vyšší teplota urychluje zánětlivý proces, a tím i jeho nepříjemné doplňující příznaky - což je bolest a zvýšená teplota v daném místě, někdy v celém těle. Zábalem nevytáhneme nemoc, jak možná věřili naši předkové, ale dané místo ochladíme, čímž se výrazně zlepší hojení dané oblasti. A to samozřejmě přináší i úlevu.
Příklady použití tvarohového obkladu:
- Zánět prsu u kojících žen: Je to velký pomocník v případě zánětu prsu u kojících žen. „I z medicínského hlediska je v tomto případě velmi vhodné použít právě tvarohový zábal. Je to až s podivem, jak je v tomto konkrétním případě, tedy u zánětu prsu, tvarohový obklad účinný. Když se zavčas přiloží, na 90 % se vyhnete léčbě antibiotiky,“ říká MUDr. Grenar. Ta je ale nevyhnutelná pouze pokud se problém nelepší ani po obkladech. Tvaroh se dává na prso po kojení (tvaroh zde můžete smíchat s mlékem). Na vnitřní díl rovnoměrně naneste balíček tvarohu přibližně v půlcentimetrové vrstvě. Vnitřní díl namočte a upevněte hrudním zábalem Mamavis. (Před kojením je prso naopak potřeba zahřát. Zde použijte teplý zábal Mamavis).
- Bolesti v podbřišku při podezření na zánět slepého střeva: Obklad z tvarohu můžeme použít také jako první pomoc při bolestech v podbřišku při podezření na zánět slepého střeva. V tomto případě ale okamžitě voláme lékaře a obklad z tvarohu aplikujeme pouze do jeho příchodu a následně podle doporučení.
- Bolesti v krku: Zeptejte se zpěváků, jak to řeší, když na ně před koncertem přijde škrábání v krku, a mnozí vám řeknou: „Dám si tvarohový obklad.“ Přiložte na hrdlo. Tvaroh dáte zevně na krk, případně vnitřní díl namočíte do tvarohu s mlékem a upevníte suchým zipem krčního zábalu. Opakujte aspoň 3 x denně.
- Bolavé klouby a pohmožděniny: Chladný tvaroh přiložený na bolavé místo, přes který se dá neprodyšná vrstva a pak ještě nějaký šátek, funguje jako legendární Priessnitzův zapařovací obklad. Stačí vyndat tvaroh z lednice (můžete vybrat měkký v alobalu, ale i ten ve vaničce), rovnoměrně ho rozetřít na čistou tenkou látku nebo gázu a připravený tvarohový obklad opatrně přiložit na bolavý kloub. Následně zábal překryjte fólií a zafixujte obvazem nebo šátkem, aby vše drželo na místě.
Jak přesně obklad nanést?
- Používáme vždy měkký tvaroh. Na míře tuku ale nezáleží.
- Tvaroh umístíme na hodinu do lednice, aby získal teplotu kolem 5 °C.
- Pak tvaroh vyjmeme z obalu a umístíme do igelitového sáčku a přiložíme na postižené místo. Pokud to snesete, ideální je přímo tvaroh aplikovat na pokožku a na něj teprve položit utěrku nebo plínu, aby se z vnějšku neohříval.
- Ideální tloušťka tvarohu je do 2,5 cm.
- Plošně by měl být velký tak, aby horké místo přesahoval o 5 cm na všechny strany.
- Sundáme, až se tvaroh ohřeje, ideální doba je do 30 min. Můžete ponechat i na celou noc, např. Sundáte, když je tvaroh ohřátý, ideální doba je do 20-30 min.
- Pokud bolesti, otok a zánětlivé příznaky přetrvávají i po této době, je vhodné mít v záloze další tvaroh, který vyjmeme z ledničky a dáme na místo původního obkladu. Tvaroh po použití nemusíme vyhazovat.
Je dobré použít měkký tvaroh prodávaný nikoli ve vaničkách, ale balený, ten není tak řídký. Někdo násobí účinky tvarohu ještě tím, že do hmoty přidává syrovou či lehce podušenou cibuli nebo česnek. Oba druhy zeleniny mají antiseptické účinky, a tak je taková docela chutná pomazánka na bolesti v krku nebo kloubů dobrým prostředkem. Pokud jste zatím nikdy na kůži česnek a cibuli nedávali, postupujte opatrně, aby vás zelenina nedráždila.
Čtěte také: Průvodce světem cihlových fasádních obkladů
Další přírodní obklady a zábaly
Tvaroh, tofu, cibule, česnek, brambor, zelí, sůl anebo obyčejná voda. To všechno vám může pomoci od zdravotních potíží. Důležité je ale uvědomit si, že každá nezvyklá bolest, zejména v břiše, by měla být nejdřív důkladně prozkoumána lékařem, obklad nebo zábal by se měly následně stát jen podpůrnými prostředky léčby. Také by neměly ležet na postiženém místě dlouho, naše babičky říkávaly, že po několika hodinách začne obklad vracet do těla všechny špatnosti, které z něj vytáhl.
Priessnitzův zábal
Co tenhle obklad už vyléčil neduhů! Věhlasný přírodní léčitel Vincenz Priessnitz, po němž je zábal nazýván, působil v lázních Jeseník, vykurýroval stovky pacientů a nedal dopustit na sílu vody. O tu se také opírá jeho obklad. Priessnitzův zábal je stará dobrá klasika. Tenhle chladivý obklad, který vymyslel slavný lázeňský léčitel Vincenz Priessnitz, využijete hlavně v případě akutního zánětu - tedy tehdy, kdy je kloub oteklý, bolestivý a teplý na dotek.
Příprava: Malý ručník nebo kapesník namočíme do studené vody, dobře vyždímáme a přiložíme na postižené místo - krk, kloub. Přiložíme igelit tak, aby byla látka zakryta a dobře těsnila, a převážeme šálou nebo šátkem. Místo se musí zapařit, tím se prokrví. Stačí studený mokrý hadřík, kousek igelitu a suchý ručník. Přímo na postižené místo položte mokrou látku, překryjte ji igelitem a nakonec zafixujte suchým ručníkem. Jen pozor - nehodí se na prochladlé nebo zatuhlé klouby. Chladivý zábal na klouby vám udělá skvělou službu při zánětu nebo čerstvém otoku. Pokud vás ale kloub bolí spíš při změně počasí, po dlouhém sezení nebo máte pocit, že je jen zatuhlý, je čas sáhnout po teplu.
Zábaly z brambor a zelí
Hodně účinné jsou také zábaly z brambor, do kterých někdo přidává i zelný list. Aplikují se na hrudník v případě vlhkého kašle, pomůžou i při různých namoženích a lehčích úrazech šlach či kloubů, na záda namožená po práci nebo sportu. V mnohých domácnostech se využívají místo tvarohu na bolesti v krku.
Hojivý obklad lze udělat jak ze syrových strouhaných, tak i ve slupce vařených a pomačkaných brambor, které musí vystydnout na pokojovou teplotu. Tepelně upravené se používají zejména na kašel.
Čtěte také: Jak na instalaci cihlového obkladu?
Lidové léčitelství nejen u nás se celá staletí opírá i o sílu zelí. Ten, koho trápí záněty žil, bolesti kloubů, zavřené bércové vředy, revmatické potíže a podobně, může vyzkoušet jednoduchý postup: Jednotlivé omyté listy zelí se rozklepou paličkou tak, aby začaly pouštět šťávu, a udělá se z nich zábal na postižené místo. Zelí, stejně jako tvaroh, nenajde své uplatnění jen v kuchyni. Zábal z jeho listů se už po generace používá jako účinný lék na bolavé klouby. Zelné listy totiž obsahují protizánětlivé látky, které dokážou zmírnit otok a ztlumit bolest. Některé návody doporučují zelí předem pár minut předvařit.
Příprava zelného zábalu: Vezměte několik větších listů ze syrového hlávkového zelí, omyjte je a osušte. Poté je jemně naklepejte paličkou na maso nebo válečkem, aby pustily šťávu - právě ta má na svědomí ony zázračné účinky. Rozklepané listy přiložte na bolavé místo tak, aby ho zcela pokryly, překryjte kouskem igelitu (skvěle poslouží třeba potravinová fólie) a stejně jako u předchozího zábalů, i tento obklad nakonec překryjte šálou nebo ručníkem, který se postará, aby vše drželo na místě.
Solné obklady
Nahřátá sůl se plní kupříkladu do povlaků na polštářky a formou obkladu se přikládá na postižená místa, zatuhlé svaly, bolavé klouby a podobně. Nejen že se místo prokrví, ale sůl odvede i škodliviny. Pro takovou kúru se hodí hrubozrnná sůl. Lze ale využívat i obklady ze solných roztoků. Ty smí obsahovat maximálně 10 procent soli, ale také ne o mnoho méně. V takovém případě se nedělá záparný zábal, textilie, kterou použijeme, musí být prodyšná. Vhodná je kupříkladu gáza.
| Obklad | Použití | Poznámky |
|---|---|---|
| Tvarohový obklad | Záněty (prsu, podbřišku), bolesti v krku, bolavé klouby, pohmožděniny. | Chladivý efekt, protizánětlivé účinky bílkovin. Ideální do 30 min, lze opakovat. Měkký tvaroh. |
| Priessnitzův zábal | Akutní záněty, otoky, bolestivé a teplé klouby. | Studený mokrý hadřík, igelit, suchý ručník. Nepoužívat na prochladlé klouby. |
| Bramborový zábal | Vlhký kašel, namožení, lehčí úrazy šlach/kloubů, bolesti v krku. | Ze syrových strouhaných nebo vařených a pomačkaných brambor. Teplé brambory na kašel. |
| Zelný zábal | Záněty žil, bolesti kloubů, bércové vředy, revmatické potíže. | Rozklepané zelné listy, které pustí šťávu. Protizánětlivé látky. |
| Solný obklad | Zatuhlé svaly, bolavé klouby. | Nahřátá hrubozrnná sůl nebo solné roztoky (max. 10 % soli). Prodyšná textilie. |
Čtěte také: Použití cihlového obkladu v exteriéru
tags: #jak #udělat #tvarohový #obklad