LED osvětlení je dnes naprostým standardem. Úsporné, výkonné, s dlouhou životností. Najdeme ho v domácnostech, kancelářích i veřejném prostoru - zkrátka všude, kde potřebujeme světlo.
LED osvětlení a kvalita spánku
V posledních letech se čím dál častěji mluví o tom, že světlo - a hlavně to s modrou složkou - ovlivňuje kvalitu spánku. Lidské tělo má své vlastní „vnitřní hodiny“ - tzv. cirkadiánní rytmus, který určuje, kdy máme být aktivní a kdy se máme připravit na spánek.
Za denního světla (zejména modrobílého) tělo produkuje kortizol - hormon bdělosti. Jakmile se stmívá, světlo přirozeně tepleje a tělo začne produkovat melatonin, hormon spánku. Jenže pokud si večer pustíte do pokoje studené LED osvětlení, tělo se může zmást a „myslí si“, že nový den právě začíná. Jedním z největších viníků narušení spánku je právě modré světlo.
Večer je důležité vyhýbat se ostrému, jasnému světlu. Místo toho je vhodné vytvořit klidné, tlumené a teplé prostředí.
Světelný smog a řešení
Bydlení ve městě má spoustu výhod - dostupnost služeb, dopravy i zábavy. Ale co se týče kvality spánku, může být městské prostředí výrazným rušivým faktorem. Jedním z hlavních viníků je světelný smog - neustálé umělé světlo zvenčí, které proniká do interiéru, ať už bydlíte v přízemí nebo v 10. Pouliční lampy, svítící reklamní poutače, reflektory ze zaparkovaných aut, sousedova LED rampa z garáže, nonstop osvětlený billboard... Všechny tyto zdroje mohou narušovat přirozenou tmu, kterou tělo potřebuje pro kvalitní regeneraci.
Čtěte také: Sádrokarton a posuvné dveře: Montážní postup
Takže i když žijete u rušné silnice nebo ve světelně zamořeném centru Prahy, správná kombinace interiérového LED osvětlení a ochrany proti světlu zvenčí může udělat velký rozdíl.
Možnosti řešení:
- LED pásky s pohybovým senzorem⮑ rozsvítí se jen tehdy, když je to opravdu potřeba (např.
Kvalitní spánek začíná u světla. Vyberte si takové, které bude ladit nejen s interiérem, ale i s Vaším tělem.
Montáž světelné rampy ze sádrokartonu
Jelikož jsem měl již dost zkušeností s montáží SDK stropu, vytvořit nějaké ty rampy se zdálo být jednoduché. Pravdou ovšem je, že konstrukce jsou velmi pracné a časově náročné. Nejen samotná montáž, ale také tmelení a broušení vyžaduje mnoho trpělivosti. Jedinou výhodou je, že materiál je poměrně levný.
Realizace rampy v obývacím pokoji
Hlavní dominanta obývacího pokoje je podstropní rampa. Zvolili jsme variantu „spuštěného podhledu“. Zapuštěný podhled se mně zdál složitější na realizaci a také na správnou montáž parozábrany. Vymyslet výsledný tvar rampy nebylo lehké. Nakonec to vyhrál nepravidelný tvar, který elegantně spojuje jídelnu a obývák. Zároveň nijak nezasahuje do kamenného sloupu ve středu místnosti. Do rampy jsou přivedeny 3 kabely pro hlavní osvětlení a 1 kabel pro doplňkový LED pásek.
Tvar rampy v ložnici
Tvar rampy v ložnici je jednoduché „U“. Osvětlení je také jednodušší: jedno hlavní světlo a led pásek.
Čtěte také: Proč praská sádrokarton?
Aby toho nebylo málo, použil jsem sádrokarton také pro zaklopení geberitů. Dále jsem realizoval ve špajzu řadu polic pro uložení potravin a jiných věcí. Police jsem nakonec potáhl linem, které zbylo po realizaci podlah. Posledním kouskem je SDK police pro umístění televize.
Předpokládám, že propojení domácího kina, satelitu, TV a jiné elektroniky bude skrytě natažené v těle sádrokartonové police. Proto jsou 4 kryty police snímatelné. Ještě zbývá udělat poslední propojovací „komínek“, ale to provedu až po instalaci televize.
Obklady z kamene jako doplněk interiéru
Obklady z přírodního i umělého kamene nejsou již několik let pouze výstřelkem milionářů, ale běžnou praxí průměrných domácností. Obrovský zájem zaznamenáváme především u svépomocných stavebníků, protože montáž obkladů zvládne každý šikovný stavebník, který má patřičnou chuť své obydlí vzhledově zdokonalit. A to i bez odborné pomoci.
Co je to vlastně umělý kámen?
Ačkoliv je pojem umělý kámen zavádějící, nejedná se o nic jiného než o betonové, případně sádrové imitace kamene, které vznikají odléváním těchto hmot do přesných forem. Tato technologie umožňuje vyrobit již naformátované „desky", které jsou jednak velmi snadno aplikovatelné a současně je možné vyrobit povrch, který je svým vzhledem nerozeznatelný od skutečného kamene. A to i z bližšího pohledu. Formy se totiž odlévají ze skutečných kamenů, vzatých z přírody po celém světě. Kromě vynikajícího vzhledu získají obklady také obdivuhodné vlastnosti, umožňující dlouhodobou funkčnost v rámci interiérů i exteriérů.
Nejlevnější typy lze pořídit už přibližně od pětistovky za metr čtvereční.
Čtěte také: Sádrokarton: programy a výpočet
Přírodní kámen a jeho specifika
Obklady z přírodního kamene se mohou dělit do mnoha užitkových i cenových kategorií, které vycházejí z konkrétního typu vstupního kamene. Pro přírodní obkladový kámen je typických několik základních vlastností, mezi které patří vysoká odolnost, barevná stálost a obrovská přidaná hodnota. Obklady jsou nejčastěji dodávány v již předpřipraveném formátu ve tvaru obdélníků či Z-et tvarech. Tím je možné dosáhnout vynikající výkonnosti při pokládce. Jednotlivé kousky kamene jsou k sobě šikovně slepeny pryskyřicí, která není z pohledové strany vidět.
Nejčastějšími přírodními kameny využívanými k obložení jsou břidlice, křemence, pískovce, travertiny či žuly. Cenově začíná přírodní kámen na tisícikoruně za metr čtvereční.
Možnosti využití kamene
Ačkoliv byly tyto obklady v minulosti využívány pouze v rámci exteriéru, dnes můžeme říct, že obklady jsou stejnou měrou oblíbené i v interiéru. To zejména díky zlepšující se cenové dostupnosti. Pokud se bavíme o technických možnostech kamene, pak jsou jejich možnosti využití prakticky neomezené.
Pouze u sádrových obkladů musíme počítat s tím, že nejsou mrazuvzdorné ani voděodolné, takže je nutné vyloučit jejich použití v exteriérech, koupelnách či v kuchyních nad linkou. Nedoporučují se taktéž na krby, kvůli riziku prasknutí.
Oproti tomu betonové obklady i přírodní kámen mají prakticky neomezené možnosti využití jak na venkovních, tak i na vnitřních plochách. Za použití speciální stavební chemie je možné obklady aplikovat i na nejrůznější povrchy, jako jsou třeba kovy, Cetris desky, Fermacell, sádrokartony a mnohé další.
Nejčastěji se s kamenem setkáváme na těchto místech:
- Exteriér:
- Interiér:
- Obývací pokoje
- Vnitřní krby
- Ložnice
- Chodby
- Kuchyně
- Koupelny
- Schodiště
Snadná montáž a minimální údržba
Jak již bylo řečeno v úvodu článku, kamenné obklady se obecně vyznačují svou velmi snadnou montáží, kterou je možné zvládnout i svépomocí, za předpokladu, že budou dodrženy určité postupy. Pojďme si názorně ukázat, jak byste měli postupovat.
- Přípravné práce
V první etapě by měly figurovat přípravné práce, které zahrnují správné rozvržení a zaměření ploch, které se budou obkládat. Pokud není kterákoliv plocha dokonale rovná, nosná, soudržná a čistá, je potřeba provést patřičné korekce. Vzápětí by mělo dojít k vhodnému ošetření podkladní plochy pomocí vhodné penetrace v závislosti na nasákavosti podkladu.
- Samotná montáž
Lepení se provádí za pomocí flexibilního lepidla (jedná-li se o klasickou zděnou stěnu), které by mělo být třídy alespoň C2TE. Lepíme od spodu směrem nahoru. Po rozměření si na stěnu přivrtáme rovnou desku, na kterou klademe první řadu obkladu. Obkládáme-li i roh, začínáme novou řadu vždy právě od rohu. Obklady se dále lepí na vazbu za účelem minimalizace viditelnosti spojů. Lepidlo se nanese zubovou špachtlí na obkládanou plochu i na rub obkladu, který se dále silně přitiskne ke stěně. Během pokládky neustále kontrolujeme rovinu a provádíme včasné korekce. Kámen zařezáváme a formátujeme úhlovou bruskou s diamantovým kotoučem.
- Údržba
Velkou výhodou tohoto pohledového materiálu je jeho malá náročnost na údržbu. Kamennou stěnu v exteriéru můžeme čistit vysokotlakým čističem WAP, případně hadicí. V interiéru nám pak bude pomocníkem vysavač, prachovka či běžné mycí prostředky v čele s mokrým hadříkem. Pro zvýšení životnosti obkladu můžeme kámen ošetřit ihned po pokládce hydrofobním prostředkem neboli impregnací, která zamezí vniknutí vody do nitra kamene a celá plocha tak bude více odolávat okolním vlivům. Impregnace má smysl zejména v exteriéru, koupelnách, kuchyních a u sádrových obkladů. Ošetření se provádí v interiéru jedenkrát za 10 let, ve venkovních prostorech jedenkrát za 5 let.
Na co si dát při nákupu pozor
Existuje mnoho prodejců tohoto výjimečného dekoračního prvku, ale je jen velmi málo těch, kteří mají zkušenosti, jistotu a ochotu poskytnout dobrou radu, třebaže jim nepřinese žádný zisk.
Požadujte od prodejce patřičné certifikáty k obkladům, které by měly potvrzovat splnění určitých kvalitativních norem. Nechte si napočítat potřebný materiál či vytvořit grafický návrh. Pokud kupujete obklady přes internet, nechte si zaslat vzorek kamene, abyste si byli jistí barvou i vzhledem, protože fotografie mohou být velmi zavádějící. Konzultujte s prodejcem průběh celého Vašeho projektu. Nechte si jednoduše poradit. Kvalitní dodavatel by měl také vědět, že koupí kamene celá spolupráce se zákazníkem teprve začíná, nikoliv končí.
tags: #světelná #rampa #ze #sádrokartonu #postup