Trápí vás tmavé kruhy pod očima bez ohledu na to, kolik hodin naspíte? Kruhy pod očima většinou řešíme kvůli estetickému hledisku. Někdy ale mohou být příčinou vážnějšího onemocnění. Tmavé kruhy pod očima celkovému vzhledu ženy rozhodně na přitažlivosti nepřidávají. Naopak obličej vypadá unaveně a kruhy pod očima mohou ženě přidávat i několik let věku. Odstranit tmavé kruhy pod očima, jsou-li způsobeny jinou příčinou než závažnými patologickými změnami v organismu ženy, lze pomocí různých prostředků. Mnohé z nich vyrábí kosmetický průmysl, avšak některé si můžeme připravit i samy doma. Účinně pomáhají masti, masáže a obklady.
Co způsobuje kruhy pod očima?
Otoky a tmavé kruhy pod očima jsou běžným problémem, který může mít různé příčiny. Pokožka očního okolí je velmi tenká a citlivá, a proto je náchylnější k projevům únavy. Kůže kolem očí patří k těm nejtenčím na našem těle. Zároveň je v ní hustá síť žilek. Pokud se drobné cévy rozšíří a kůže se ztenčuje, objeví se nám v obličeji nevzhledné tmavé stíny. Oblast pod očima, kde tento estetický problém vzniká, je specifická tím, že je pokryta velmi tenkou vrstvou kůže, která na rozdíl od ostatních částí tváře přirozeně neobsahuje podkožní vrstvu tuku.
Na tvorbě tmavých kruhů pod očima se podílí celé spektrum faktorů:
- Nedostatek spánku a únava: „Otoky nafialovělé, někdy až načernalé barvy způsobuje omezení krevního průtoku v této oblasti. V očním okolí se pak hromadí krevní barvivo, které pletí prosvítá a dává jí charakteristickou barvu,“ vysvětluje dermatoložka MUDr. Kateřina Hrabětová. Nejde tedy o vyloženě dermatologický problém, ale výsledek složitějších procesů v těle: nedokonalého průtoku krve či lymfy či hromadění vody v těle, které otok způsobí. Nevzhledné kruhy pak mohou mít jen krátkodobé trvání - třeba po probdělé noci nebo po náročném večírku. Pokud jste probděli noc nebo ji propařili, pak se vaše tělo snaží k očím dostat více krve.
- Genetické faktory: „Kruhy pod očima mohou být dědičnou záležitostí a nemusejí znamenat žádný vážný problém. Často je vídáme u jedinců s bledou pletí, která je logicky průsvitnější,“ říká lékařka. Je důležité si uvědomit, zda máme s kruhy problémy odjakživa, zda je mají třeba i naši příbuzní.
- Stárnutí: S přibývajícím věkem se pokožka v okolí očí stává tenčí a ztrácí svou pružnost. Tím, jak kůže stárne, dochází zároveň k jejímu ztenčování.
- Nezdravý životní styl: Kruhy pod očima souvisí se zdravotním životním stylem. K nim přispívají nedostatek spánku, stres, nadbytek soli v jídelníčku nebo nedostatečný pitný režim. Podvýživa a nedostatek hydratace mohou přispět k výskytu tmavých kruhů.
- Působení UV záření: Ultrafialové záření stimuluje tvorbu melaninu (kožního barviva).
- Zdravotní problémy: Někdy mohou být příčinou vážnějšího onemocnění. „Otoky nafialovělé, někdy až načernalé barvy způsobuje omezení krevního průtoku v této oblasti. V očním okolí se pak hromadí krevní barvivo, které pletí prosvítá a dává jí charakteristickou barvu,“ vysvětluje dermatoložka MUDr. Kateřina Hrabětová. Kruhy pod očima mohou být také příznakem některých zdravotních problémů, jako je anémie, ledvinové onemocnění nebo problémy se štítnou žlázou. Výrazné otoky mohou signalizovat i závažnější zdravotní problémy - například poruchy štítné žlázy, záněty dutin nebo alergie.
Kdy navštívit lékaře?
Pokud se vám kruhy objevily najednou - v takovém případě není od věci problém konzultovat s lékařem, a odhalit tak možnou vážnější příčinu. Pokud jsou otoky pod očima výrazné a dlouhodobé, je vhodné navštívit lékaře. Mohou být příznakem onemocnění močového traktu, poruch štítné žlázy, alergií nebo zánětu dutin. Estetická řešení mají smysl až poté, co jsou závažnější příčiny vyloučeny.
Domácí řešení a prevence
Pokud nás tmavé stíny pod očima trápí pravidelně a i v případě, že dobře spíme a nejsme zrovna po večírku, je načase zkusit řešit problém komplexněji. Zkusit můžete ale i osvědčené tipy, kterými si rozhodně neublížíte. Naopak, můžete počítat i se skvělým výsledkem.
Čtěte také: Studená asfaltová směs a její využití
Chladivé obklady
První pomocí proti kruhům pod očima - především těm, vzniklým třeba po zmíněném večírku - je chlazení. Vyzkoušet můžete cokoli, co je vám příjemné - jemnou masáž kostkami ledu či chladivé obklady. Skvěle pomáhá třeba trocha mraženého hrášku, přesypaného do malého sáčku, nebo namočené sáčky černého čaje, jež vychladíme v lednici. „Díky chladu pocítíme okamžitou úlevu a zmírníme pocit unaveného oka. Zároveň to přispívá k prokrvení pokožky, stejně jako jemná masáž,“ říká lékařka. Jako rychlá pomoc na kruhy pod očima se doporučují nejrůznější obklady, které mají kůži pod očima prokrvit a stáhnout. Lze sáhnout po věcech, které máme běžně v kuchyni.
- Okurkové plátky: Bělicí a zároveň chladivé účinky má třeba salátová okurka - stačí přiložit pod oči dva tenké půlměsíčky a nechat působit kolem 15 minut.
- Čajové sáčky: Mezi nejpopulárnější prostředky pro přípravu obkladů patří silný zelený čaj. Pro opláchnutí očí je třeba zalít malé množství čajových lístků vroucí vodou a nechat ustát. Potom se do hotové směsi (ta nesmí být příliš horká) ponoří vatové polštářky a ty se přiloží na oči.
- Ledové kostky: Jemná masáž kostkami ledu.
- Mražený hrášek: Trocha mraženého hrášku, přesypaného do malého sáčku.
- Brambory: Pod oči můžeme přiložit plátky brambor.
- Citronová šťáva: Vatový tampón s citronovou šťávou.
Tyto triky však mají jen krátkodobý účinek.
Životní styl a strava
Chceme-li se kruhů pod očima zbavit trvale, musíme bojovat proti primární příčině. Základem je omezit stres a dodržovat pravidelný režim spánku (nejméně 7 hodin denně). Dbejte na zdravou stravu, dostatek spánku a pravidelný pohyb. Pomoci by vám mohly i doplňky stravy a naprostou nezbytností je dostatečný pitný režim, abyste nebyli dehydratovaní.
- Pitný režim: Začněte u pitného režimu - pijte alespoň dva litry vody denně (ideálně filtrované, převařené nebo alespoň odstáté, tedy s minimem chloru). Počítá se i zelený čaj a vyzkoušet můžete čisticí bylinné čaje (třeba ostropestřec nebo kopřivu). Jiné nápoje - limonády, kávu či pivo vynechte nebo alespoň omezte. Silný čaj a kávu je lépe nahradit minerální nebo jen čistou neperlivou vodou.
- Strava bohatá na flavonoidy a vitamin C: „Zařaďte potraviny s obsahem flavonoidů, především rutinu, který brání vzniku krevních sraženin, pomáhá zpevňovat cévy a eliminovat praskání drobných cévek,“ radí MUDr. Hrabětová. Tuto látku najdeme třeba v pohance, ale také ve spoustě pochutin: v borůvkách, kakaovém prášku, a dokonce i v červeném víně. Dalším skvělým bojovníkem proti kruhům pod očima je vitamin C. A to nejen ten užívaný vnitřně, ale i obsažený v krémech. Pro zpevnění cévek v oční oblasti zvyšte příjem vitamínu C a rutinu.
- Omezení ostré a solené stravy: Pozornost je rovněž třeba věnovat i správnému stravování; zejména byste měly omezit konzumaci příliš ostré a solené stravy.
- Pročištění organismu: Abychom zabránili vzniku kruhů pod očima, je třeba pročistit hlavní orgány látkové výměny, a tím i pročistit lymfatický systém. Důležitý orgán pro řešení tohoto problému jsou játra. „Můžeme využít bylinné tinktury z ostropestřce, maralího kořene a hlavně gemmoterapeutika, která nám dodají zároveň stopové prvky a vitamíny. Pročištění organismu nám zajistí správná funkce ledvin a močového systému. Do jídelníčku bychom měli zařadit potraviny, které podporují zdravé trávení a mají vysoký obsah vlákniny, jako je například kysané zelí, jablka, mrkev, švestky nebo avokádo.
Péče o pokožku kolem očí
Věnujte potřebný čas a úsilí péči o pokožku kolem očí. K tomuto účelu si vyberte takové kosmetické prostředky, jež vám - z hlediska svých vlastností - vyhovují. Pravidelná jemná masáž těmito krémy pomáhá zesvětlit nafialovělou pleť a rovněž přispívá k prokrvení.
- Oční krémy: Na trhu je spousta produktů s obsahem látek, které zmírňují otok, zlepšují prokrvení a dodávají vitaminy. Příjemně se nanášejí zvláště ty ve formě „kuličky“, jako třeba chladivý oční roll-on My Skin od essence nebo Garnier kofeinový oční roll-on. Kofein je další látkou, která zlepšuje prokrvení pokožky. „Pokud trpíte kruhy s otoky, doporučuji tyto krémy ponechávat v lednici, znásobíte tím jejich chladivý efekt,“ radí dermatoložka. Dále se doporučuje používat oční krém, který pomůže hydratovat a zjemnit pokožku a snížit viditelnost tmavých kruhů. Oční krém proti vráskám díky svému složení je skvělým pomocníkem na vrásky v okolí očí. Efektivně také působí na kruhy pod očima a nateklé unavené oči.
- Masáže: Další možností jsou jemné masáže očního okolí například pomocí mandlového oleje, které můžete provádět každý večer po dobu několika málo minut. Masážní váleček a destička guasha dobře působí na na opuchlé oči a tmavé kruhy.
Korekce make-upem
Správný korektor dokáže s pletí udělat doslova zázraky. Využívá kombinace barvy pleti a svojí barvy, takže výsledkem je zcela nový odstín. Vzniká podobný efekt jako na malířské paletě. Modrofialové zbarvení pleti odstraní žlutý a oranžový korektor. Pro začátečníky je ideální paletka Dermacol Corrector Palette, která disponuje praktickým návodem přímo na víčku. Korektor si poradí se středně tmavými kruhy pod očima. Na ty tmavší přidejte ještě krycí make-up nebo BB krém. Kruhům pod očima přizpůsobte i líčení.
Čtěte také: Jak na dokonalé spoje PVC podlah?
Moderní estetická medicína
Jestliže lékař vyloučil závažnější onemocnění a i přesto tmavými kruhy pod očima stále trpíte, přichází na pomoc moderní estetická medicína. Na klinice Dermaestet se na tuto problematiku specializujeme a nabízíme našim klientům různé druhy individuálních terapií.
- Injekční výplně kyselinou hyaluronovou: Jedná se o miniinvazivní metodu, při které zavádíme tenkou jehličkou do požadované oblasti roztok o určitém složení. Nejčastěji aplikujeme kyselinu hyaluronovou. Ta na sebe ochotně váže molekuly vody, díky čemuž vyrovná povrch kůže pod očima, vyhladí vrásky a celkově zlepší stav pleti.
- Ošetření Tixel: Ošetření Tixel může svým termomechanickým působením pomoci zredukovat kruhy pod očima tím, že stimuluje produkci kolagenu a elastinu v této citlivé oblasti, čímž zlepšuje pevnost a pružnost pokožky. Tepelné mikroskopické kanály vytvořené během ošetření podporují regeneraci kůže, což vede ke zjemnění tmavých pigmentací a zlepšení celkového tónu pokožky.
Tabulka: Shrnutí doporučení pro řešení kruhů pod očima
| Typ řešení | Popis | Doporučené produkty/metody |
|---|---|---|
| Chladivé obklady | Okamžitá úleva, zmírnění otoků a prokrvení pokožky. | Okurkové plátky, čajové sáčky (černý/zelený čaj), kostky ledu, mražený hrášek, plátky brambor, vatový tampón s citronovou šťávou. |
| Životní styl | Komplexní řešení zaměřené na primární příčiny. | Dostatek spánku (min. 7 hodin), snížení stresu, zdravá strava (ovoce, zelenina, celozrnné výrobky), omezení ostré a solené stravy, pravidelný pohyb, dostatečný pitný režim (min. 2 litry vody denně), vyhýbání se kouření a alkoholu. |
| Výživa | Podpora zdraví cév a pleti zevnitř. | Potraviny bohaté na flavonoidy (rutin - pohanka, borůvky, kakao, červené víno), vitamin C, čisticí bylinné čaje (ostropestřec, kopřiva). |
| Lokální péče | Hydratace, zlepšení prokrvení a redukce otoků v očním okolí. | Oční krémy s kofeinem, vitaminem C a retinolem (vitamin A), chladivé oční roll-ony (např. My Skin od essence, Garnier kofeinový oční roll-on), jemné masáže očního okolí (mandlový olej, masážní váleček, guasha). |
| Korekce make-upem | Okamžité estetické zamaskování kruhů. | Žlutý nebo oranžový korektor (pro modrofialové zbarvení), paletka Dermacol Corrector Palette, krycí make-up, BB krém. |
| Estetická medicína | Profesionální zákroky pro dlouhodobé a výrazné výsledky. | Injekční výplně kyselinou hyaluronovou, ošetření Tixel (stimulace kolagenu a elastinu). |
Čtěte také: Tipy pro lesklé perníčky
tags: #studene #obklady #pod #oci #účinky