Ložnice by měla být především místem, kde odpočíváte a relaxujete. Víte, že v ložnici strávíte třetinu svého života? Možná se celý den do své ložnice těšíte, jak si v ní odpočinete a naberete síly. Pro kvalitní spánek je klíčové vytvořit útulné, funkční, příjemné a intimní prostředí. Podle tradičního čínského učení Feng Shui by měla být ložnice vzdušná, aby jí mohla proudit energie. Čím méně nábytku, tím lépe. Omezení rušivých elementů a zaměření se na harmonické uspořádání prostoru jsou základem pro hluboký a kvalitní spánek.
Co je Feng Shui?
Už jste někdy slyšeli spojení slov Feng Shui? Jde o čínské umění, které učí, jak harmonizovat prostor, aby v něm proudila energie. Pracuje s životodárnou energií chi. Jde o učení, které studuje člověka a jeho fungování v prostoru a čase. Snaží se o nerušený tok energie chi. Díky tomu lze nastolit harmonii v celém životě. Pracuje s pěti elementy (strom, oheň, kov, voda a země) a s tolik známými polaritami jin-jang. Nejde o náboženský směr. Spíše o víru v přesvědčení, že energie jde určitým způsobem použít a ovlivnit tak něčí život. Pokud je vše v harmonii, mělo by se vám dařit po finanční stránce, v lásce a zdraví. Feng Shui ložnice v tomto duchu vám umožní sladký spánek a ráno budete plní energie.
Základní principy Feng Shui v ložnici
Pokud chcete ložnici, ve které spíte jako mimino, neruší vás nepěkné myšlenky a užíváte si každý pobyt v ní, je třeba dodržet určité zásady. Ložnice je místo odpočinku, proto nechte energii jen tak plynout. Odplaví vše špatné a dodá novou dávku síly. Uspořádání nábytku, výmalba a použité barvy vytváří pozitivní čistou energii. Existují rady, které se dají považovat za zásady ložnice:
- Pokud to rozloha dovolí, umístěte si sem velký rozměr postele, nejlépe do středu pokoje nebo aspoň proti dveřím.
- Nezapomínejte na osobní prostor a na každou stranu postavte noční stolek.
- Omezte používání elektroniky na minimum.
- Zaměřte se na přírodní materiál.
- Využívejte tlumeného světla svíček.
- Buďte schopni vytvořit dokonalé soukromí pomocí rolet a žaluzií.
Kde umístit postel v ložnici podle Feng Shui
Postel má své pevné místo. Její umístění v pokoji ovlivňuje vaše usínání, odpočinek a kvalitu spánku. Postel vždy stavte čelem naproti dveří anebo proti plné zdi. Měla by být na první pohled pohodlná. Základní rozměry postele by měly kopírovat tělesné rozměry. Standardní velikost jednolůžka je 90×200 cm. Manželská postel má mít minimální šířku 160 cm, optimálně 180 cm. Standardní délka je 200 cm, vyšší osoby potřebují prodlouženou délku 210 až 220 cm. Vhodné jsou postele s lamelovým roštem a kvalitní zdravotní matrací. Preferujte dřevo před kovem, který totiž urychluje tok chi a činí spánek těžším. Postel opatřete plochým jednoduchým čelem. Čelo za hlavou nám navozuje pocit bezpečí a mělo by působit klidným dojmem. Krásně ji ukotví v prostoru. Jednoduché linie jsou lepší než prošívané a zdobné prvky záhlaví. K tomuto kusu nábytku musí být snadný přístup. Proto ji nestavte pod trámy a různé sklony střech v podkroví.
Na jakou světovou stranu umístit postel v ložnici podle Feng Shui
V Feng Shui se světové strany ložnice berou v úvahu při rozhodování o ideálním uspořádání ložnice a postele. Různé světové strany mohou mít různý vliv na energii v místnosti. Ideální je orientace ložnice na východní nebo severovýchodní stranu. Večer nebude ložnice přehřátá a ráno vás vzbudí slunečními paprsky. Přijatelné je však i umístění na severní nebo severozápadní stranu.
Čtěte také: Recenze hydroizolačních nátěrů pro OSB desky
| Světová strana | Spojení s energií | Doporučení pro postel |
|---|---|---|
| Sever | Klid, moudrost, vodní energie | Nabízí výhled na sever pro zlepšení kvality spánku a klidné mysli. |
| Jih | Slunce, ohnivá energie | Může přinést vášeň, ale vyvarujte se přílišnému horku. Používejte jemné barvy a svěží dekorace. |
| Východ | Růst, obnova | Může podporovat nové začátky a kreativitu. Ujistěte se, že místnost je dobře osvětlena ranním sluncem. |
| Západ | Konec dne, klid | Může podporovat odpočinek a uvolnění. Používejte zklidňující barvy a dekorace. |
| Severovýchod | Intelekt, vědění | Může podpořit učení a studium. |
| Severozápad | Intelekt, vědění | Může zvýšit intelektuální energii. |
| Jihovýchod | Bohatství, vztahy | Může podporovat prosperitu. |
| Jihozápad | Bohatství, vztahy | Může pomoci posílit vztahy. |
Je důležité poznamenat, že jednotlivé domy a ložnice se liší, a ne vždy lze postel umístit přesně podle těchto směrů. Nejlepší je poslouchat své vlastní pocity a provést úpravy, které vám přinesou klid, pohodlí a harmonii ve vaší ložnici.
Noční stolky v ložnici podle Feng Shui
Vedle postele nesmí chybět noční stolky pro odložení drobností. Ty jsou nutné, protože každý chce své místo na ryze osobní věci. Je lepší je umístit na noční stolek, který je z každé strany, než to mít neuklizené a položené na zemi. Vždy se snažte o symetrické rozložení. Také se snažte o to, aby stolky byly identické. Umístěny by měly být po obou stranách postele.
Barvy: Jak vymalovat ložnici podle Feng Shui
Pro ložnici platí, že by barvy měly být spíše tlumené, jemné a nijak agresivní. Pro ten správný odpočinek zvolte do ložnice tlumené odstíny těchto barev: béžová, šedá, hnědá, modrá, zelená, fialová či růžová. Nijak by neměly narušovat celkový dojem z pokoje. Jemně zelená evokuje přírodu a uklidňuje. Oblíbené jsou i zemité odstíny, jako je okrová, karamelová, kávová, skořicová nebo čokoládová. Neutrální šedá barva se dá krásně kombinovat s jinými odstíny barev. Modrá barva má blahodárný účinek pro spánek. Pokud chcete tapety, zvolte ty s jemným vzorem. Barvy v ložnici musí zklidnit tělo, ducha a mysl. Bílé stěny mohou být v noci příliš aktivní, tedy rušivé. Stejně tak se nedoporučují další ryze akcentové barvy. Pokud byste chtěli zvolit světlou stěnu, potom je lepší se rozhodnout pro špinavě bílou.
Jak vybrat osvětlení do Feng Shui ložnice
Pro osvětlení ložnice zvolte jemná, uklidňující světla s teplými odstíny s menším jasem. Základem je centrální svítidlo na stropě a ambientní osvětlení vytvořené z LED pásků, které poskytuje příjemné intimní osvětlení pro večerní příjemnou pohodu. Osvětlení nesmí oslňovat. Volte slabší žárovky, tlumení ambientní osvětlení přídavnými lampičkami a led pásky. Jediné ostré světlo je povoleno ke čtení, to zase ulevuje našim očím. Ložnice je nejromantičtější místo v bytě. Proto můžete použít různá stínidla, svícny a látkové lampy, které tento dojem podpoří. Malá lampička může stát na nočním stolku nebo být připevněná na stěnu nad čelem postele. Pokud se vám líbí vysoké lampy, i ty je možné využít, praktičtější jsou ale ty z pohyblivým ramenem, které lze zvýšit nebo snížit podle potřeby.
Jaké závěsy do ložnice podle Feng Shui
Nepodceňte kvalitní zastínění oken, aby se vám dobře spalo a přílišné světlo z ulice vás při spánku nerušilo. Okno můžete zastínit v případě, pokud dovnitř proudí až příliš mnoho slunce nebo cizích pohledů. Pomoci si můžete žaluziemi nebo pěknými závěsy. Ty volte z lehkých přírodních materiálů. Určitě se vyvarujte těžkým neforemným závěsům. Musí dýchat a stále pouštět světlo do pokoje. Řiďte se heslem, že čím delší tím lepší. Působí totiž útulněji. A to je přesně to, čeho chceme dosáhnout. Můžete použít i řasené, pro podporu mužské energie Jin. Z barevné škály volte modré, krémové a zelené. Nebojte se vyšívání a krajek. A v poslední řadě je vždy svažte.
Čtěte také: Drátěný plot – návod
Sedmero pravidel: Jak nenarušit energii chi v ložnici
Ložnice je místností odpočinku, trávíme v ní spoustu času. I ten určuje, jaký budeme mít ten nastávající den. Proto je důležité dbát na následující pravidla:
- Do ložnice nepatří voda, takže žádné akvárium. Voda zneklidňuje spánek a tlačí se mezi partnery. Motivům vody se vyhněte.
- Před ulehnutím se musí uzavřít všechny zásuvky, skříně a opticky pokoj uklidit. Nepořádek je rušivý element.
- Nepatří sem pracovní stůl, sportovní vybavení ani elektronika (notebook nebo televize). Vše mysl podněcuje k neustálé akci a činnosti. Omezení elektronických zařízení je klíčové.
- Nepouštějte do ní cizí osoby, narušili by zde vaši harmonii.
- Rostliny jsou sice pěkné na pohled, ale v noci nám škodí. Vypouští oxid uhličitý, který pak během spánku dýcháme. Přemístěte je jinam. Pokud byste chtěli zvolit rostlinu, které se v ložnici bude dařit, pro ty trvalé se doporučuje vyzkoušet například potos.
- Dekorace v podobě obrazů musí být neutrální, neagresivní. Takové, co mysl nijak nepřetěžují. Zapomeňte na černobílé fotografie a sošky z cest. Do ložnice zvolte obrazy s uklidňující tématikou.
- Zapomeňte na zrcadlo. Zbytečně odráží obraz a ohrožuje klidný spánek. Budete mít kvůli nim pocit, že nejste v ložnici sami.
Proč nemít zrcadlo v ložnici podle Feng Shui
Podle Feng Shui existuje několik důvodů, proč byste mohli chtít zvážit, zda umístit zrcadlo do ložnice:
- Energetická nerovnováha: Jedním z hlavních důvodů, proč Feng Shui nedoporučuje zrcadlo v ložnici, je myšlenka, že odráží energii zpět do prostoru. To může vytvářet pocit energetické nerovnováhy a způsobovat nepokoj nebo nespavost.
- Odrážení postele: Pokud je zrcadlo umístěno tak, aby odráželo postel, může se to považovat za energetický konflikt. Feng Shui zdůrazňuje, že postel by měla být místem klidu a odpočinku, a pokud je její obraz v zrcadle, může to přinášet pocit nejistoty nebo nepohodlí.
- Návštěvníci ve zrcadle: Feng Shui věří, že zrcadla mohou přitahovat cizí energie nebo duchy. Pokud máte zrcadlo v ložnici, které odráží vchodové dveře nebo okno, může se vytvořit dojem, že se do místnosti „dívají“ návštěvníci, což může být nepříjemné.
- Nespavost a úzkost: Někteří lidé, zejména ti citlivější na energii a okolí, mohou mít v blízkosti zrcadla v ložnici pocit úzkosti nebo nespavosti.
Je však důležité poznamenat, že Feng Shui je založeno na osobních preferencích a víře v energii, a názory na umístění zrcadel se mohou mezi praktikujícími lišit. Někteří lidé nemají s umístěním zrcadla v ložnici žádný problém a považují ho za estetický a praktický prvek. Důležité je, aby se cítili pohodlně ve svém prostoru a dosahovali pocitu klidu a relaxace.
Doplňky v ložnici
Doplňků v ložnici by nemělo být příliš mnoho. Omezte doplňky s ostrými hranami a rohy. Přidejte také kvalitní lůžkoviny, přikrývky, polštáře, povlečení i prostěradla.
Kobereček u postele
Pokud nemáte koberec v celé místnosti, je vhodné umístit menší kobereček alespoň k posteli, resp. teplý došlap, když vylézáte ráno z postele, bude mnohem příjemnější než studená podlaha. Kusové koberce a běhouny jsou navíc vhodným doplňkem celého interiéru ložnice, který tak doladí a pěkně zútulní. Útulnost dodají i koberce umístěné u postele. Klasické koberečky jsou snazší na údržbu, ty s delším vlasem zase příjemnější na dotek. Důležité je, aby koberečky snadno neklouzaly po podlaze.
Čtěte také: Vlastnosti protiskluzového nátěru na beton
Lampička
Mít světlo po ruce u postele je důležité a praktické. Nemusíte chodit potmě k vypínači, který je třeba na druhém konci místnosti, někdy potřebujete prostě rychle ještě rozespalí rozsvítit. Navíc díky lampičkám můžete docílit příjemné intimní atmosféry. Menší intenzita světla je při rozsvícení ve tmě také příjemnější na oči než velká "záře" lustru. Malá lampička může stát na nočním stolku nebo být připevněná na stěnu nad čelem postele. Pokud se vám líbí vysoké lampy, i ty je možné využít, praktičtější jsou ale ty s pohyblivým ramenem, které lze zvýšit nebo snížit podle potřeby.
Křeslo
Pohodlné křeslo v ložnici není jen rozmar. Je to velice praktická záležitost, která má doplnit celkovou relaxační zónu. Pokud vám to prostory dovolí, určitě o něm zapřemýšlejte. Ve chvíli, kdy budete potřebovat vydechnout a v klidu si třeba číst, ale nechcete ještě uléhat do postele, se takové měkké křesílko pro vás stane vysvobozením. V obýváku si nelze tak dobře duševně odpočinout, jako v klidné ložnici. Pokud si sezení v ložnici zařídíte, dejte si pozor na to, aby se z něj ale nestal odkládací prostor na oblečení.
Němý sluha
Právě na odložení „roznošeného“ oblečení se hodí tzv. němý sluha. Ideálně, pokud pro něj budete mít místo někde za dveřmi nebo v koutku mezi skříní a stěnou. I na očích ale působí tento elegantní věšák lépe než oblečení poházené po posteli nebo položené někde v kuchyni přes židli. Zároveň se nezmačká a může lépe dýchat.
Rituály a nápoje pro klidný spánek
Nápoj pro klidný spánek může být nápomocný i nápoj, který si pravidelně před spánkem vypijete - výborné jsou bylinky. Rituály nejsou dobré jen pro děti, ale i pro nás. Před spaním si můžete představovat příjemné záležitosti.
tags: #nater #vedle #postele #co #je #důležité