Skořicové pečivo je oblíbenou pochoutkou, avšak je důležité znát jeho nutriční hodnoty pro udržení vyváženého jídelníčku. Zde naleznete podrobné informace o energetické hodnotě a složení vybraných skořicových výrobků.
Skořicový vrut: Podrobné nutriční hodnoty
Následující tabulka uvádí nutriční hodnoty pro skořicový vrut, které vám pomohou lépe porozumět jeho složení.
| Nutrient | Množství (na 100g) | Doporučený denní příjem |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 398 kcal (1 668 kJ) | |
| Bílkoviny | 10,4 g | {{calculated.protein | number: 0}} g |
| Sacharidy | 68 g | {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g |
| Cukry | 21,8 g | |
| Tuky | 9,3 g | {{calculated.fat | number: 0}} g |
| Nasycené mastné kyseliny | 1 g | |
| Vláknina | 2,2 g | {{calculated.fiber | number: 0}} g |
| Sůl | 1 g | |
| PHE | 520 mg |
Složení nutričních hodnot (procenta z celkové energie)
- Bílkoviny: {{dataChartPercent[0] | number:0}} %
- Sacharidy: {{dataChartPercent[1] | number:0}} %
- Cukry: {{dataChartPercent[2] | number:0}} %
- Nasycené mastné kyseliny: {{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Skořicový pletenec kynutý: Nutriční profil
Pro srovnání, zde jsou nutriční hodnoty pro kynutý skořicový pletenec.
| Nutrient | Množství (na 100g) | Doporučený denní příjem |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 390 kcal (1 634 kJ) | |
| Bílkoviny | 8,04 g | {{calculated.protein | number: 0}} g |
| Sacharidy | 62,51 g | {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g |
| Cukry | 24,03 g | |
| Tuky | 12,26 g | {{calculated.fat | number: 0}} g |
| Nasycené mastné kyseliny | 4,6 g | |
| Vláknina | 1,79 g | {{calculated.fiber | number: 0}} g |
| PHE | 402 mg |
Složení nutričních hodnot (procenta z celkové energie)
- Bílkoviny: {{dataChartPercent[0] | number:0}} %
- Sacharidy: {{dataChartPercent[1] | number:0}} %
- Cukry: {{dataChartPercent[2] | number:0}} %
- Nasycené mastné kyseliny: {{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Jak sledovat příjem kalorií a živin?
Existují nástroje a aplikace, které vám pomohou získat lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií. Můžete si zapisovat potraviny do jídelníčku a sledovat svůj postup k cílové váze. Určete svou cílovou váhu a sledujte svůj postup. Tyto aplikace nabízejí statistiky na cestě k cílové váze a inspiraci recepty a jídelníčky. Odemkněte obrovskou databázi potravin.
Moc děkuji za úžasné stránky! Jste skvělí, velká chvála! Věřím, že díky Vám hubne spousta lidí. Já do teď neřešila kJ, ale i když nejsem typ, co by se omezoval v jídle, už ta tabulka mi řekne - dnes se na tu koblihu vyprdnu, ani na ní vlastně takovou chuť nemám :-) Mějte se krásně, zdravíme Martina, Chifa a Kopřík.
Čtěte také: Typy plastových hmoždinek vhodných pro 6mm vruty
Aplikace super! Díky velmi rychlé reakci podpory, mám již vše správně nastavené. Doporučuji Premium verzi, bez reklam, s jídelníčky a inspirací. Moc jsem si oblíbila vaší aplikaci - mám přehled o všem a mohu se tak kontrolovat.
Je to opravdu super, jedu podle kalorických tabulek od 4.1 2012 a začínal jsem na váze 114,7 a dnes mám 101,3. Moc děkuji portálu kalorické tabulky a vřele všem doporučuji. Ps: doufám, že dosáhnu 87kg.
Jsem ráda, že existuje něco jako tato aplikace, hodně oceňuji širokou databázi balených potravin, hodně to usnadňuje počítání kalorií. Mám koupenou plnou verzi, protože ráda podpořím takovýto projekt. Mám přehled o skladbě jídelníčku a líbí se mi neustálé vylepšování funkcí.
Čtěte také: Efektivní základy s Krinner KSF
Čtěte také: Různé typy hlav u vrutů M12
tags: #skořicový #vrut #energie #informace