Šípkový olej je skutečným pokladem v oblasti přírodní péče o tělo a zdraví. Získáván z plodů růže šípkové, obsahuje tento olej bohaté množství vitamínů a antioxidantů, které mají prokazatelné přínosy pro lidské zdraví a krásu. Patrně již ve středověku byl olej oblíbený v Evropě díky svým regeneračním schopnostem, které pomáhaly zklidnit a obnovit poškozenou pokožku. Postupem času se jeho použití rozšířilo i do dalších oblastí a šípkový olej začal být známý nejen pro své možnosti v péči o pleť, ale i pro podporu celkového zdraví těla. Pozoruhodné působení šípkového oleje bylo do značné míry prokázáno studiemi.
Co je šípkový olej a jak se získává?
Šípkový olej je rostlinný olej získávaný z plodů růže šípkové. Růže šípková, latinsky Rosa canina, je keř, který dorůstá výšky 1-3 m. Šípkový keř zná snad každý, kdo už v životě absolvoval kouzelnou podzimní procházku do přírody. Šípky obvykle sbíráme po prvních mrazech, kdy jsou jejich vlastnosti dokonale vyzrálé. Používáme je k výrobě domácího šípkového čaje či džemu. Výroba šípkového oleje začíná sklizní zralých šípků, které se následně čistí a suší. Nejčastěji se pak používá metoda studeného lisování, což znamená, že semena šípků jsou lisována za nízké teploty bez použití chemických rozpouštědel nebo vysokých teplot, které by mohly poškodit živiny obsažené v oleji. Tento proces umožňuje extrahovat čistý olej, který si zachovává všechny přirozené antioxidanty, vitamíny a esenciální mastné kyseliny. Některé modernější metody mohou zahrnovat také tzv. superkritickou extrakci CO2, která umožňuje ještě jemnější extrakci aktivních složek. Výsledný olej je pak filtrován a skladován v tmavých, vzduchotěsných nádobách, aby se zabránilo oxidaci a prodloužila se jeho trvanlivost.
Domácí výroba šípkového oleje vám zabere přibližně měsíc. Na internetu najdete mnoho návodů a teoreticky se nejedná o složitou záležitost. Proces ovšem vyžaduje nutnou dávku trpělivosti, aby se do oleje stihly vylouhovat všechny důležité a prospěšné látky.
Složení a benefity šípkového oleje
Šípkový olej je významný svým bohatým výživovým profilem, který obsahuje důležité bioaktivní látky esenciální pro lidské zdraví. Vyniká zejména vysokým obsahem vitamínu C, který je známý svými antioxidantními vlastnostmi a schopností podporovat produkci kolagenu. Kromě toho obsahuje vitamíny A a E, které hrají klíčovou roli v ochraně pokožky a zlepšení vidění. Olej je také bohatý na esenciální mastné kyseliny, zejména omega-6 a omega-3, které jsou nezbytné pro udržení zdraví buněk a regeneraci tkání. Dalšími důležitými složkami jsou flavonoidy a karotenoidy, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály a podporují imunitní systém. Šípkový olej obsahuje vysoké množství omega 6, vitamín E a kartenoidy jako je lykopen, β - karoten a rubixanthin, které poskytují ochraňující a antioxidačí vlastnosti.
Šípkový olej je nabitý tělu prospěšnými antioxidanty, které pomáhají bojovat proti volným radikálům. Následující tabulka shrnuje klíčové složky a jejich přínosy:
Čtěte také: Dlouhá životnost plastových oken s pomocí silikonového oleje
| Složka | Přínosy pro zdraví a krásu |
|---|---|
| Vitamín C | Antioxidantní vlastnosti, podpora produkce kolagenu, podpora imunity |
| Vitamín A (betakaroten) | Ochrana pokožky, zlepšení vidění, boj proti známkám stárnutí |
| Vitamín E | Ochrana pokožky, zlepšení pružnosti, antioxidační účinky |
| Vitamín D | Podpora zdraví pokožky a kostí |
| Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny | Udržení zdraví buněk, regenerace tkání, hydratace pokožky |
| Flavonoidy a Karotenoidy (lykopen, β - karoten, rubixanthin) | Ochrana těla před volnými radikály, podpora imunitního systému, antioxidační vlastnosti |
Využití šípkového oleje v kosmetice
V kosmetice je šípkový olej často používán v produktech pro péči o pleť, kde působí jako účinný hydratační a regenerační prostředek. Olej je známý tím, že přispívá ke zpomalení stárnutí pleti. Blahodárně působí na vrásky, tonizuje a regeneruje pokožku.
Péče o pleť
Šípkový olej představuje ideální péči o zhojené jizvy, které pomáhá vyhlazovat. Je skvělým anti-age pomocníkem díky vysokému obsahu antioxidantů - ty účinně bojují s volnými radikály, které urychlují stárnutí pleti. Redukuje jemné vrásky, pomáhá vypínat pleť, předchází prohlubování vrásek a udržuje pleť v kondici i díky vysokému obsahu antioxidantů. Používá se s oblibou také k ošetření jemné, citlivé či podrážděné pokožky. Ošetří ekzematickou pokožku i pokožku trpící dermatitidou. Pomáhá udržovat vláhu v buňkách kůže a tím zamezuje opětovnému vysušování. Eliminuje zánětlivé projevy a přináší úlevu při obzvláště suché a svědivé pokožce. Zjemňuje následky drobných poranění, podporuje přirozené hojivé procesy a zacelování ran. Eliminuje loupání pokožky. Zmírňuje viditelnost jizev a strií, pomáhá předcházet vzniku strií. Zjemňuje také drobné jizvičky po akné.
Šípkový olej je vhodný pro všechny typy pleti, zejména pro smíšenou, problematickou, suchou, podrážděnou, dehydratovanou a zralou pleť. Nemusíte se ho tedy bát použít i na ekzematickou nebo jinak podrážděnou a velmi suchou pokožku. Naopak je při suché pleti velmi účinným pomocníkem, protože dokáže udržovat vodu a vláhu uvnitř. I když je velmi jemný, na pokožku se může aplikovat v nezředěném stavu, přímo z lahvičky. Nemusejí se ho bát ani lidé s citlivou pokožkou. Neodporúča sa však tým, ktorí majú mimoriadne mastnú pleť a silné akné.
Pro dosažení nejlepších výsledků naneste několik kapek oleje na čistou, mírně vlhkou pokožku, ideálně večer před spaním. Olej jemně vmasírujte krouživými pohyby, což podpoří krevní oběh a usnadní absorpci. Šípkový olej můžete používat samostatně nebo přidat do svého oblíbeného krému či séra, čímž zvýšíte jeho hydratační a vyživující účinky. Po omytí aplikujte 3-4 kapky šípkového oleje na čistou, avšak ještě vlhkou pleť. Tu můžete krom standardní koupele navlhčit například květovou vodou. Jemně vmasírujte krouživými pohyby od středu do stran obličeje, případně mírně vklepávejte. Tvář se bude cítit uvolněná a hydratovaná, neboť olej vlhkost zamkne uvnitř pokožky.
- Šípkový olej je vhodný i namísto denního krému.
- Zlepšuje účinnost krémů.
- Je účinný při psoriáze.
- Můžou ho používat i děti.
- Používá se po opalování. Pokud jste si spálili pleť nadměrným sluněním, natírejte si ji šípkovým olejem. Nebude Vás tak pálit. Léčí i popáleniny.
- Možno ho používat i jako pomádu na rty. Zejména v zimě ochrání suché rty před praskáním.
- Zbavuje pleť toxinů.
- Je vynikající na velmi suchou pokožku. Pokud máte v důsledku dermatitidy velmi vysušenou pleť, používejte pravidelně šípkový olej.
- Je ideální i jako masážní olej. Obzvlášť ho ocení pokožka, kterou trápí nadměrná ztráta vláhy. Zvláční i suché lokty, chodidla či jiné partie.
- Je perfektní na regeneraci kůže po peelingu. Stačí, pokud se po peelingu osprchujete a na tělo si natřete šípkový olej.
- Je perfektní po koupeli. Vyměňte šípkový olej za klasická tělová mléka a krémy.
- Používejte ho jako prevenci. I když nemáte vrásky, šípkový olej je perfektní jako jejich prevence.
Péče o vlasy a nehty
Šípkový olej je skvělou volbou také pro ty, kteří chtějí posílit a revitalizovat své vlasy. Díky vysokému obsahu esenciálních mastných kyselin a antioxidantů, jako je vitamín E, pomáhá hydratovat suché a poškozené vlasy, zlepšuje jejich pružnost a dodává lesk. Pro aplikaci šípkového oleje na vlasy rozetřete několik kapek v dlaních a jemně je vmasírujte do vlasů a pokožky hlavy. Před umytím vlasů naneste rovnoměrně pár kapek šípkového oleje na pokožku hlavy, důkladně vmasírujte a nechte působit, poté si vlasy umyjte obvyklým způsobem. Olej a masáž vás dokážou zbavit lupů, navíc podpoří růst vlasů a zdraví vlasové pokožky. Pokud vás trápí suché a lámavé nehty, natírejte je šípkovým olejem.
Čtěte také: Voskový olej na parkety: Výhody a nevýhody
Vnitřní užití šípků
I když je šípkový olej nejznámější svým použitím v kosmetice, může být také cenným doplňkem stravy. Díky vysokému obsahu esenciálních mastných kyselin, vitamínů a antioxidantů je ideálním doplňkem pro zvýšení nutriční hodnoty jídel. Přidáním šípkového oleje do salátů, smoothies nebo jako součást dresinků můžete efektivně podpořit zdraví vaší pokožky, imunitního systému a celkové vitality. Díky jemné chuti dobře doplňuje různé pokrmy, aniž by přebíjel jejich originální aroma.
Dle babských rad jsou šípky téměř všelék - podobně jako brusinky mají močopudné účinky a působí příznivě na močové cesty a ledviny. Působí příznivě na žaludek a přispívají k celkové detoxikaci organismu. Jsou proslulé svým vysokým obsahem vitaminu C, proto je čaj z nich tolik doporučovaný při nachlazení nebo chřipce - dokonale podpoří imunitu. Šípek také působí blahodárně na lidskou krev - pomáhá podpořit tělo při chudokrevnosti a má stahující účinky, pomůže tedy při snaze zastavit krvácení.
Výběr a skladování šípkového oleje
Pokud přemýšlíte, kde koupit šípkový olej, odpověď je jednoduchá. Díky popularitě je šípkový olej relativně dostupnou komoditou. Na co dát při výběru šípkového oleje pozor? V první řadě se soustřeďte na původ, způsob výroby a případné garance či certifikace výrobce nebo dodavatele. Jak ale zjistíme, jestli máme v rukou opravdu kvalitní šípkový olej?
- Hustota šípkového oleje se výrazně neliší od hustoty jiných olejů.
- Šípkový olej nemá výraznou vůni, kterou bychom možná očekávali, známe-li vůni šípkového čaje či džemu. Šípkový olej se v ideálním případě lisuje z jadérek, proto jeho vůně není charakteristická.
- Šípkový olej může mít různé barevné odstíny. Pokud se ptáte, jaká je barva šípkového oleje, odpověď tedy není jednoznačná. V závislosti na samotných šípkách může mít čistě přírodní, za studena lisovaný šípkový olej od jemně žluté, přes zářivě zlatou či oranžovou až po výraznější načervenalou barvu. Intenzita červené barvy však neznačí vyšší či nižší kvalitu oleje.
Rostlinné oleje skladujte v temnu, suchu a chladu při konstantní teplotě od 5°C do 15°C. Rostlinné oleje jsou neobyčejně citlivé na teplo, které může výrazně zvýšit hodnotu peroxidového čísla. Trvanlivost jednotlivých rostlinných olejů je vyznačena na obalu výrobku. Vzhledem k tomu, že je šípkový olej náchylnější na změnu teplot, skladujte ho raději v chladničce.
Možné vedlejší účinky
Přestože je šípkový olej obecně považován za bezpečný a dobře tolerovaný, existují situace, kdy může způsobit vedlejší účinky nebo je s ním spojena určitá kontraindikace. Nejčastějšími vedlejšími účinky jsou kožní reakce, jako jsou vyrážky nebo alergické reakce, zejména u lidí s citlivou pokožkou nebo u těch, kteří mají alergii na šípky. Vyvarujte se také jeho vnitřnímu užívání, šípkový olej je určen pouze pro vnější použití, a to na pokožku, vlasy a nehty.
Čtěte také: Účinné metody čištění betonu
tags: #sipkovy #olej #na #natery #informace