Zvracení je reflexní obranný mechanismus, při kterém se naše tělo snaží odstranit obsah žaludku. Může jít o škodlivou látku, jiný stimulant, ale i normální obsah žaludku třeba při migréně či nervozitě. Celý proces vylučování obsahu žaludku z organismu řídí a koordinují společně mozek a nervová centra v prodloužené míše.
Příčiny zvracení
Důvody zvracení se mohou pohybovat od téměř „nevinných“ příčin až po signály těla o závažných nemocech či stavech. Mezi ně patří:
- Obyčejné přejedení, při němž si příliš roztáhneme trávicí trubici.
- Požití zkažené potravy.
- Příliš ostrá, tučná, smažená a kořeněná jídla.
- Velké množství alkoholu a dalších toxických látek.
- Psychické potíže (deprese, úzkosti, bulimie).
- Závažné nemoci či stavy.
Příznaky předcházející zvracení
Zvracení většinou předchází nevolnost (pocit na zvracení, nauzea), zrychlený dech a často zvýšená tvorba slin. Následuje hluboký nádech a křečovité stahy svalstva, které vedou k vyloučení obsahu žaludku z těla ven. Začíná křečemi a prudkými stahy bránice, čímž se zmenší objem žaludku a uvolní se dolní jícnový svěrač.
Úlevové metody a obklady při zvracení
Při zvracení a nevolnosti uleví odpočinek v tichu a tmě a postupné doplňování tekutin. Doporučuje se:
- Odpočívat vleže, ve tmě, v tichu bez zvuků, bez puštěné televize.
- V pokoji důkladně vyvětrat.
- Podložit si hlavu, pokrčit nohy.
- Na podrážděný žaludek pomáhá přiložit obklad (např. termofor).
- Uleví studený obklad na čelo.
- Vypláchnutí úst či vyčištění zubů, aby zmizel palčivý a dráždivý kyselý zápach, který může vyvolávat další ataky nevolnosti.
Důležitost hydratace a dieta
Tekutiny jsou velmi důležité, protože při opakovaném zvracení dochází k výraznému poklesu množství tekutin v těle - k dehydrataci organismu. Dodržujte odpovídající dietu a doplňujte tekutiny. Na počátku intenzivnějšího zvracení pijte pouze po velmi malých dávkách, stačí čaj po lžičkách (nevhodný je zelený či černý čaj, vhodnější jsou čaje bylinkové, „žaludeční“).
Čtěte také: Trendy v cihlových obkladech do kuchyně
Postupný návrat k jídlu
Po několika hodinách, podle tolerance, zkuste zařadit suché bílé pečivo (stačí obyčejný den starý rohlík) nebo dietní suchar. Když zjistíte, že váš žaludek potravu snese, můžete začít zařazovat např. vařenou rýži či těstoviny, později nemastné kaše (bramborové pyré), vařenou mrkev. Poslední v řadě jsou masové vývary či vařené maso, které dráždí žaludek nejvíce. Rozhodně není na místě nic uspěchat. Úlevu při zvracení mohou přinést bylinné čaje nebo zázvorový výluh, popřípadě zázvorové kapky, pokud vám pomáhají.
Zvracení u dětí
U dětí je zvracení poměrně častý jev. Provází i virová (rotavirová) onemocnění zažívacího traktu - tzv. letní rotavirový průjem, bakteriální infekce trávicího ústrojí, ale i například infekční záněty středního ucha. Často je příčina zcela prozaická: přejedení. U dětí na zvracení po lžičkách studený čajík, ledovou tříšť nebo coca colu - záleží, jak je staré. Může pomoci i Smecta, pokud ji dítě bude ochotné přijmout.
Kdy vyhledat lékařskou pomoc u dětí
Pokud dítě zvrací opakovaně, je malátné, jeho stav se nelepší, má nafouklé a citlivé bříško, horečku, bolesti hlavy a potíže s dýcháním, volejte ihned záchranku. Ve všech ostatních případech vyhledejte lékařskou pomoc, a to jak neakutní (praktický lékař), tak akutní, vždy podle tíže onemocnění (např. zvracení se nedaří zastavit ani po 48 hodinách nebo je velmi intenzivní či objevíte ve zvratcích krev apod.). Uvedený stav může být i náhlou příhodou břišní, která ohrožuje na životě, či příznakem jiné nemoci.
Zvracení v těhotenství
Zvracení je zcela častý fyziologický stav, který provází většinu budoucích maminek. V prvních týdnech se objevuje v souvislosti s bouřlivými hormonálními změnami v organismu. Nevolnosti a zvracení jsou nejčastější po ránu, spojené s pocity „žaludku na vodě“ a slabostí. Obvykle po prvním trimestru odezní.
Kdy vyhledat lékařskou pomoc
Pokud se zvracení opakovaně vrací bez zjevné příčiny a nejedná se o jednorázové zvracení, trápí vás bolesti, tlak nebo nevolnosti žaludku po jídle, měli byste vždy navštívit některou z našich specializovaných gastroenterologických ambulancí, kde vám lékaři provedou základní vyšetření zažívacího traktu a doporučí nejvhodnější léčbu.
Čtěte také: Použití lepidel na sádrokarton
Čtěte také: Instalace betonových obkladů fasád