Zvýšená teplota nebo horečka jsou přirozené reakce našeho těla, které nám dávají vědět, že něco není v pořádku. Do 38,5 °C nemusíte mít z teploty obavy, pokud se přehoupne přes tuto hranici a doprovází ji pocení a střídání stavů zimnice a horka, je na čase ji začít srážet. Běžně však není čeho se obávat, horečka sama o sobě není nemoc, ale příznak nemoci, lépe řečeno znak toho, že tělo samo se snaží s nějakou infekcí vypořádat. Teplota mezi 37 až 38 °C se označuje jako zvýšená, nad 38 °C hovoříme o horečce. Horečkou rozumíme vzestup tělesné teploty nad 38,5 °C - měřeno v konečníku. Od 37,5 °C do 38,5 °C, opět měřeno v konečníku, mluvíme o zvýšené teplotě.
Termoregulační systém, který se nachází v mozku, teplotu zvýší, jakmile dojde v těle k zánětlivým reakcím na vnější či vnitřní podněty. V důsledku vyšší teploty těla se pak zvyšuje aktivita imunitního systému a tlumí se množení některých bakterií a virů. Zvýšená teplota nebo horečka může být tedy do určité míry žádoucí a v dnešní době se nepotlačuje, pokud není příliš vysoká, netrvá dlouho, nemocného příliš neunavuje anebo ho neohrožuje na zdraví, např. u různých chronických onemocnění.
Kdy začít srážet teplotu?
Doporučuje se ji léčit při teplotě nad 38 °C. Horečku u dětí se obvykle doporučuje začít srážet při teplotě kolem 38-38,5 °C. Důležité je ale sledovat hlavně celkový stav dítěte - pokud je velmi unavené nebo mu není dobře, lze teplotu snižovat i dříve. Pokud je dobře zvládnuta, během několika dní většinou ustoupí.
Měření teploty
Nejběžnějším, bezpečným a nejsnadnějším měřením teploty je měření v podpaždí. Přesnou informaci o výši teploty lze dnes již získat nejen měřením v konečníku a ústní dutině, ale i ve zvukovodu nebo prostřednictvím bezdotykových teploměrů. U menších dětí se doporučuje měření v zadečku, kdy se od naměřené teploty odečítá 0,5 °C.
| Tělesná teplota (měřená v konečníku v°C) | Doporučená opatření |
|---|---|
| 37,5°C - 38,5°C | Klid, pohodlí, vhodné oblečení, pitný režim, monitorování situace |
| Více než 38,5°C | Podání léků proti horečce, fyzikální opatření |
| 40°C 24 hodin | Vyhledání lékařské pomoci |
Fyzikální metody snižování horečky
Pokud se rozhodnete teplotu snižovat, nejdříve můžete vyzkoušet metody bez léků, tedy metody fyzikální.
Čtěte také: Rosení plastových oken: Příčiny a řešení
Vlažná sprcha nebo koupel
Zatímco pro děti jsou lepší zábaly, vlažná sprcha je lepší pro dospělé. Zde si dejte pozor na teplotu vody, kterou na sebe pouštíte - opravdu vlažnou, rozhodně ne studenou! Vlažná sprcha okolo 25 °C po dobu minuty až dvou. Pokud se dítko na takto studenou sprchu netváří, můžeme zvolit i desetiminutovou koupel ve vodě s teplotou kolem 35 °C. Ta už je příjemnější a také dokáže tělo zchladit. Omývání provádíme vodou o teplotě 29-32 °C, vanu naplníme do výšky 3-5 cm. Omýváme trup a končetiny po dobu zhruba 10 až 30 minut, dokud se nepodaří snížit horečku, a také v závislosti na reakci nemocného.
Octové ponožky
Sáhněte doma do šuplíku s ponožkami, vyndejte jedny a namočte do roztoku ze šesti lžic octa a půl litru vody. Vyždímejte je, navlékněte na nohy a lehněte si do postele. Smíchejte ocet a vlažnou vodu v poměru 1 : 5, do směsi namočte ponožky a dejte nemocnému. Přes ně navlékněte ještě suchý pár. Ocet sám o sobě má totiž stahující a chladivé účinky, mírně dezinfikuje a tlumí pocení.
Tvarohové zábaly
Další trik našich praprababiček. Stačí vám k tomu obyčejný tvaroh! Na čelo, na chodidla a na předloktí si natřete v silné vrstvě tvaroh. Měl by horkost rychle vytáhnout. Stejně tak si z tvarohu můžete udělat zábal. Tvaroh lze zabalit do kapesníku, přiložit na čelo a nechat působit 20 minut. Hlídejte si ale, že je vždy potřeba tvaroh po zahřátí dát aspoň na 20 minut do chladničky.
Obklady z žitné mouky
Na tuto variantu musíte být doma trochu nachystaní. Vytvořte si těsto z asi půl hrnku žitné mouky a vody. Konzistence musí být podle babských rad taková, aby se dalo těsto dobře rozetřít na nějakou bavlněnou látku, šátek, ručník nebo starší dětskou plenu. Pak si do toho zabalte obě nohy až po kotníky a zápěstí obou rukou.
Bylinné čaje
Zajděte si do lékárny pro lipový či bezový čaj z květů. Dvě čajové lžičky spařte s 250 ml vody a 10 minut louhujte. Ke snížení teploty můžete využít černý bez nebo lípu srdčitou. Dvě čajové lžičky sušených květů bezu (nebo lípy) se spaří s ¼ litrem vody a 10 minut vylouhují. K nejúčinnějším odvarům patří ten z ovesných vloček, smetánky lékařské (lidově pampelišky) a řebříčku. Že jsou ovesné vločky tělu prospěšné, se ví, ale že pomáhají srazit i horečku, asi už méně.
Čtěte také: Co dělat, když se střecha MX-5 zasekne
Ledové kostky do třísel
Je to velmi efektivní, ale málo používaná metoda, která spočívá v tom, že na obě třísla položíme tenkou látku (např. kapesník) a na ni položíme 2-3 kostky ledu vložené do igelitového sáčku, ponecháme cca 10 minut. Po uplynutí 10ti minut led odstraníme a po 20ti minutách teplotu přeměříme. Pokud teplota neklesne, postup opakujeme. Tuto metodu velmi dobře snáší děti, protože je neobtěžuje a hlavně je efektivní proto, že třísly prochází velké tepny, takže krev se rychleji chladí.
Další doporučení
V každém případě je u nemocného s horečkou potřeba zajistit dostatečný příjem tekutin. Vzhledem k vyšší energetické potřebě a nechutenství je vhodné nápoje osladit cukrem, případně využít ovocné šťávy nebo džusy. Dítě s horečkou se bude lépe cítit ve volnějším oblečení z příjemných materiálů. V místnosti, kde se dítě nachází, je třeba udržovat příjemnou teplotu a dítě oblékat přiměřeně, nikoliv ho zbytečně navlékat.
Kdy vyhledat lékařskou pomoc?
Pokud je nemocný s horečkou celkově schvácený a nedaří se ji žádným způsobem srazit a přidá-li se navíc silná bolest hlavy, zvracení, přecitlivělost na světlo, dušnost či upadání do mdlob, vyrazte na pohotovost nebo zavolejte záchranku. Přetrvávají-li horečky nad 39 °C déle než 4 dny, jděte k lékaři. Stejně tak, pokud nemocný v horečkách omdlévá, nebo ho popadá dušnost. Lékařskou pomoc vyhledejte, pokud má dítě kromě horečky vyrážku, je velmi spavé nebo apatické, má ztuhlou šíji nebo potíže s dýcháním.
Čtěte také: Zajistěte nábytek proti převrácení
tags: #jak #srazit #teplotu #při #neštovicích #bez