Otoky nohou patří mezi nejčastější potíže, které trápí lidi všech věkových kategorií. Správně zvolený obklad dokáže otok výrazně zmírnit, urychlit hojení a přinést rychlou úlevu. Tento článek se zaměřuje na octanové a octové obklady a jejich doporučené doby aplikace.
Co je octanový obklad a jak ho připravit?
Na otoky se dříve přikládal octanový obklad. Octanový obklad je hlinitá sůl kyseliny octové, neboli octan hlinitý, známý také jako Burowův roztok. Vzniká při reakci síranu hlinitého a octanu olovnatého. Octan hlinitý má mírné antiseptické a výrazné adstringentní (stahující) účinky. Používá se ve formě krému k léčbě drobných poranění, při štípnutí hmyzem, při solární dermatitidě, omrzlinách nebo popáleninách 1. stupně. Ve formě roztoku je octan hlinitý málo účinný, vhodnější je ledový obklad. Octan hlinitý nelze nahradit octem.
Octanový obklad si můžete připravit i doma: rozmíchejte sáček octanu v půl litru studené vody, namočte gázu a přiložte na místo otoku. Pro lepší efekt je vhodná komprese obvazem. V lékárně dostanete i tzv. octanový granulát, který slouží k přípravě octanového obkladu. Prášek stačí vysypat do vody, zamíchat a vznikne vám roztok se stahujícím a chladivým účinkem. Octan hlinitý (tzv. Burowův roztok) se používá jako lékárenský přípravek. Je vhodný na akutní otoky, výrony kotníku a zanícené tkáně. Lékaři jej doporučují zejména při úrazech, protože jeho účinek je silnější než u domácích obkladů.
Doporučená doba aplikace octanového obkladu
- Octanové obklady představují jeden z nejúčinnějších tradičních způsobů, jak zmírnit nepříjemné příznaky spojené s vodou v koleni.
- Obklad přikládáme na postižené koleno na dobu 15-20 minut, přičemž je zásadní udržovat jej chladný. Jakmile se obklad zahřeje, je třeba jej vyměnit za nový, studený.
- Tento proces můžeme opakovat několikrát denně, ideálně 3-4krát.
- Při dlouhodobém používání octanových obkladů je důležité sledovat reakci pokožky. Některé osoby mohou být na octan hlinitý přecitlivělé, proto je vhodné před první aplikací provést test na malé části kůže.
- Octanové masti či gely jsou určeny jen na vonkajšie použitie, no nikdy ich neaplikujte na otvorené rany ani na poškodenú pokožku.
Octový obklad: Příprava a použití
Ocet je vodný roztok kyseliny octové a dalších stopových látek. Vyrábí se v průběhu přírodního procesu dvojité fermentace (kvašení). Jablečný ocet je šetrnější k pokožce a účinek je srovnatelný s klasickým lihovým octem. Octový obklad přispívá ke zdraví svalů, šlach, kloubů a pokožky. Využívá se po slunění či hmyzím bodnutí. Pomáhá obklad z octa opravdu na otoky? Ano, u mnoha lidí octový obklad zmírní pocit těžkých nohou a sníží mírný otok díky prokrvujícímu a mírně protizánětlivému účinku jablečného octa. Není to však náhrada lékařské péče při závažných stavech.
Příprava octového obkladu:
- Suroviny: 1/2 lžíce octa, 1/2 sklenice vody.
- Postup: Ocet dejte do teplé vody a důkladně zamíchejte. Vezměte vhodnou bavlněnou látku a namočte ji v připraveném roztoku. Dobře vyždímejte. Aplikujte a fixujte (např. folií, obvazem). Nechte cca 20-30 min. Poté místo opláchněte teplou vodou.
Doporučená doba aplikace octového obkladu
Záleží na co chcete octový obklad použít.
Čtěte také: Tvrdnutí betonu a faktory
- Na otoky: Obvykle 1-3× denně po dobu 15-20 minut. Pokud je pokožka citlivá nebo se objeví zarudnutí, zkracujte čas kontaktu nebo obklad vynechejte. Octový obklad můžete opakovat 2-3x denně. Každý den je vhodné připravit čerstvý roztok.
- Na křečové žíly: Na léčbu křečových žil konzervativní terapií to trvá až 30 dní každodenního používání octového obkladu.
- Na celulitidu: Octový obklad na celulitidu bude mít efekt také nejméně za 30 dní.
- Na horečku nebo vlasové zábaly: Okamžité účinky octového zábalu se dostaví při horečce nebo u zábalů na vlasy. V případě, že obklad provádíme pro podporu normální teploty těla, tak můžeme opakovat i každou hodinu.
- Na modřiny: Ano, zejména v prvních hodinách po úrazu může obklad z octu podpořit ústup modřiny a zmírnit bolest.
- Na štípance: Ano, velmi dobře tlumí svědění i otok, zejména u komářích štípanců. Stačí krátká aplikace.
- Upozornění: U dětí používejte slabší roztok (1 díl octa a 4 díly vody) a nikdy nepřikládejte na poraněnou kůži. Ocet nikdy nepoužíváme v případě alergie. Aplikujeme jej pouze ve zředěné podobě. Nedáváme jej na otevřené rány, chráníme oči a sliznice.
Pokud se bylina jako šalvěj používá spolu s octem ke zvýšení potence, pak vzniká lék nazývaný octový obklad. Proužek pevně naviňte kolem postižené oblasti. Pevně zakryjte netoxickým potravinářským obalem, aby obklad zůstal na místě. Octový obal často měňte. Optimální by bylo každou hodinu nebo dvě, ale minimálně pokaždé, když to zaschne. Během několika hodin by otok měl začít klesat, protože ocet vytáhne zadrženou vodu na povrch.
Octanový versus octový obklad
Octanový obklad (Burow) má silnější stahující a protizánětlivý efekt a bývá efektivnější při akutních zánětech a výrazných otocích. Pro běžné únavové otoky nohou často stačí obyčejný jablečný ocet.
Další typy obkladů a zábalů na otoky
Priessnitzův obklad
Priessnitzův obklad je studený zapařovací obklad pojmenovaný po zakladateli přírodního léčitelství Vincenci Priessnitzovi. Přikládá se na povrch určité části těla, aby došlo k lokálnímu prokrvení a zrychlení hojení.
- Na kůži se přiloží látka namočená ve studené vodě (u dětí cca 22 °C). Mokrou látku je vhodné vyždímat.
- Přiložený chladný vyždímaný obklad se překryje plastovou fólií („igelitem“) a vše se obalí suchou látkou.
- Obklad by se měl sundat po dvou, nejdéle třech hodinách.
- Pokud by se měl používat opakovaně, je třeba dodržet přestávku zhruba tří až čtyř hodin.
Tvarohový zábal
Tvarohový zábal má chladivý efekt a je pomocníkem při horečce nebo při otoku. Vytahuje z těla horkost a pomáhá zmírňovat otoky.
- Použijte nízkotučný tvaroh pokojové teploty (nikdy neohřívejte).
- Nanesete tvaroh v silnější vrstvě přímo na koleno a okolí.
- Překryjte čistým bavlněným plátnem nebo gázou.
- Zábal by měl působit minimálně dvě hodiny, ideálně přes noc.
- Opakujte každý večer před spaním.
Bylinné obklady
Dobré jsou odvary z kostivalu, měsíčku, arniky nebo dubové kůry; přidávají protizánětlivý a hojivý efekt. Nepoužívejte bylinky, na které jste alergičtí.
Čtěte také: Proces schnutí betonu
- Kostival a arnika: Na jeden šálek vroucí vody použijte dvě polévkové lžíce sušeného kostivalu a jednu lžíci sušené arniky. Směs nechte louhovat přibližně 15-20 minut.
- Aplikujte obklad minimálně třikrát denně po dobu 20-30 minut.
- Listy šalvěje: Listy poduste s trochou octa na velmi mírném ohni asi pět minut. Přiložte ještě horké na poranění a nechte působit asi hodinu, dokud otok nezačne ustupovat.
- Zelný list: Přiložte na postižené místo na několik hodin, ideálně přes noc. Opakujte každý den po dobu alespoň jednoho týdne.
Jílové zábaly
Zelený jíl má výjimečné absorpční schopnosti a dokáže účinně vytahovat přebytečnou tekutinu z postižené oblasti.
- Jíl smíchejte s čistou vodou do konzistence husté kaše.
- Zábal aplikujte na postižené koleno v silnější vrstvě (cca půl centimetru).
- Překryjte čistým bavlněným plátnem a nechte působit 30 až 40 minut.
- Proceduru opakujte dvakrát denně, ideálně ráno a večer.
Důležité upozornění
Vyhledat lékaře je nutné, pokud otoky trvají déle, jsou doprovázeny bolestí, zarudnutím, horečkou, pokud otok postihuje jen jednu končetinu nebo pokud máte anamnézu srdečního onemocnění, ledvinné nemoci či trombózy. Po zlomenině nebo vážném úrazu vždy konzultujte postup s lékařem. Prvních 48 hodin se doporučuje chlad (led) a elevace.
Čtěte také: Jak dlouho chránit beton?
tags: #jak #dlouho #nechat #prilozeny #obklad #s